[Découvertes] : Une boutique pour un mode de vie éco-responsable

par Clemencelbdemis à jour le 14 juillet 20219 octobre 20192 commentaires

Jour à venir, une jolie découverte de boutique en ligne pour un mode de vie éco-responsable ! Tout pour la maison, la beauté et la mode éthique et responsable.

Œuvrer pour un mode de vie éco-responsable, la promesse de Jour à Venir

Alice & Léa vous ouvrent les portes d’un mode de vie éco-responsable avec leur plateforme en ligne Jours à Venir. Elles dénichent et rassemblent pour vous des produits durables et désirables, pour la maison, la beauté et la mode !

Devenir responsable en se faisant plaisir au quotidien

Avec Alice & Léa de Jours à venir, on devient responsable en se faisant plaisir au quotidien. Une transition simple, douce et agréable pour construire ensemble les jours de demain. Des valeurs que l’on partage chez la #teamplume !

Un choix de marque engagées et audacieuses

En quête de sens, de nouveaux créateurs, entrepreneurs et fabricants engagés, Alice & Léa vous partage leurs découvertes et mettent en lumière ces marques qui osent faire différemment et qui préservent l’environnement.

Ma sélection spéciale « zéro déchet »

J’ai été contactée par Alice & Léa pour vous proposer une sélection de produits zéro déchet proposés sur leur boutique en ligne ! Ainsi, découvrez ma sélection de produits responsables parfaits pour être offert à un proche pour une occasion spéciale ou simplement pour vous faire plaisir, sans culpabilité !

Le bullet journal rechargeable

Pour toutes celle qui, comme moi, ont besoin d’écrire pour se sentir plus organisée dans leurs journée, le bullet journal rechargeable est une bonne alternative ! Le format A5 est le format parfait pour le balader partout et pourvoir noter toutes ces idées et inspirations !

Et petit + : la couverture spécialement conçue pour durer qui vous permet de recharger vos carnet pour plusieurs années !

Niveau écologie :

la couverture est fabriquée à partir de papier recyclé certifié FSC, contrecollé sur carton
les vis des reliures sont en métal couleur cuivre
l’élastique de fermeture est en latex naturel et coton, fabriqué, teinté et tressé en France.
le papier est certifié FSC et imprimé en offset avec des encres à base d’huiles végétales dans une imprimerie française labellisée Imprim’Vert.
le carnet est assemblé dans les ateliers de la marque.

Le rasoir en bois de chez Caliquo

Si, comme moi, vous faites le choix de vous raser mais que vous avez dit adieu aux rasoirs jetables, Caliquo vous propose un rasoir de sûreté rechargeable.

Son manche en bois est fabriqué à la main en Normandie et dans le Jura par des ébénistes et des tourneurs sur bois. Il est conçu pour durer plus de 10 ans. Seule la tête est à changer ce qui, contrairement aux rasoirs jetables, permet de réduire le gaspillage de plastique !

Le dernier geste zéro déchet à adopter dans la salle de bain ! Et vous, rasoir jetable ou rechargeable ?

Décoration murale engagée !

Mon coup de cœur pour cette sélection : l’affiche de la collection Do not cut – I need this spéciale Éléphant ! Il existe également celle du requin et du rhinocéros ! Idéal pour sensibiliser les enfants ou les adultes à la protection des animaux tout en étant un accessoire de déco super mignon ! Super déco dans une chambre d’enfant ou pour un bureau !

Cette petite affiche m’accompagne partout sur mes ateliers zéro déchet ! Pour venir la voir en vrai, suivez mon actu sur Facebook !

L’affiche est imprimée par procédé numérique dans une imprimerie française labellisée Imprim’Vert sur du papier recyclé. A assortir d’un joli cadre en bois brut, c’est une super idée de déco éthique, engagée et moderne.

Pour un mode de vie éco-responsable sans sacrifier le confort moderne

Jour à venir vous propose une sélection de produits durables et désirables, pour la maison, la beauté et la mode ! Un super concept que je suis ravie d’avoir pu vous faire découvrir au travers de cette sélection éthique et responsable.

Et vous, quels sont vos jolies découvertes de produits ou marques éthiques pour un mode de vie chaque jour un peu plus éco-responsable ?

Je me réjouie de lire vos trouvailles dans les commentaires ! Au plaisir de partager avec vous !

A très vite,
Clémence

Ps : les produits mont été offerts par Jour à venir. L’article n’est pas sponsorisé. Vous retrouverez des liens affiliés pour les produits de la marque Jour à venir.

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

5 conseils pour t’aider à te lancer sereinement dans une démarche zéro déchet et faire face aux peurs qui t’empêche aujourd’hui vivre de façon plus responsable et engagée !

Ainsi que mes astuces pour se lancer faire face a regard des autres et adopter de bonnes habitudes dès le départ !

ALIMENTATION Organisation

Guide complet : bien choisir son composteur en fonction de ses besoins !

par Clemencelbdemis à jour le 26 janvier 202021 juin 2019Laisser un commentaire

Envie de composter vos déchets pour réduire la taille de votre poubelle ? Mais vous ne savez pas quel composteur choisir en fonction de votre situation ? Vous ne voulez pas d’odeur, dépenser trop d’argent ou que cela vous prenne trop de temps ? Découvrez quel composteur choisir en fonction de vos besoins !

Que vous soyez en maison avec un jardin ou en appartement, même sans balcon, il y a un composteur adapté pour vous !

En moyenne nos déchets organiques représentent 30% de notre poubelle. Ainsi, pour avancer dans sa démarche zéro déchet, le compost est une solution à adopter. Je vous passe les avantages du compost, vous pouvez cliquer ici pour plus d’informations. Voyons donc quel composteur choisir en fonction de vos besoins et contraintes.

Différents type de composteur

Un tas au fond du jardin

La version la plus basique et économique : un tas de compost au fond du jardin. Ainsi, entassez simplement tous vos déchets dans le fond de votre jardin.

Privilégiez un coin ombragé et faites en sorte de bien l’aéré.

Le composteur classique

Si vous souhaitez un espace structuré dans lequel mettre votre compost, privilégiez un système clos pour celui-ci.

Le composteur en bois

Un système simple à réaliser soi-même (vidéo à l’appuie) si vous êtes un peu bricolo’, vous pouvez également en retrouver à la vente. Avec ou sans couvercle, ce type de composteur est adapté si vous avez de l’espace et donc un jardin de préférence.

Le composteur en plastique

Plus petit que son voisin en bois, il est à privilégié si vous avez une surface plus limitée. Ce type de composteur peut-être exposé au soleil sans risque pour le compost. Toutefois, attention à la qualité du composteur que vous choisissez car la qualité n’est pas la même partout.

Un composteur attire les rats et autres rongeurs ?

A partir du moment où tous rassembler dans un lieu extérieur tout un tas de nourriture, vous risquez d’attirer des animaux. Ainsi, il est possible que des rats ou autres rongeurs viennent manger vos aliments. Cependant, des oiseaux ou autre petits animaux peuvent aussi être attirés, naturellement…

Or, la présence de rats liée au compost est finalement assez marginale. Une analyse effectuée par la ville de Besançon a montré que sur 234 composts installés, des rongeurs ou été aperçus sur 12 sites seulement. Bien sur le risque augmente si vous vivez à la campagne.

Toutefois, si vous ne voulez pas de rats voici deux conseils :

Eviter de mettre de la viande, du poisson ou du fromage dans votre composteur.
Grillagez autour de votre composteur

Le lombricomposteur

Un composteur à étage souvent en plastique, il accueille des vers de terre et autres petits organismes venant manger et dégrader vos déchets.
Pour en savoir plus sur le lombricomposteur, rendez-vous sur le site de Vers la terre : une mine d’information !

C’est la solution adoptée chez les Plumes. il est dans notre cuisine et nous n’avons aucun problème : pas d’odeurs, pas d’invasion de vers ou de bestioles. Seulement quelques petits moucherons mais rien de grave à condition de bien s’en occuper.

Et petit cadeau, si vous souhaitez que je vous parraine pour et bénéficier de 10 euros de réduction sur l’achat de votre lombri’ : écrivez-moi !

Un composteur collectif

Dans les résidences, il est possible, si vous disposez d’un espace vert, d’installer un composteur (en bois ou plastique) commun. De plus, il est également possible d’amener ses déchets dans un point de collecte, dans des magasins BIO le proposant par exemple.

Enfin, vous pouvez également vous rendre dans une déchetterie où un espace pour le compost est mis à disposition.

Bilan : comment choisir son composteur

J'ai un grand jardin

J’ai de la chance, le choix est vaste ! Je peux choisir un :

tas de compost dans le fond de mon jardin (sauf si trop petit jardin)
composteur en bois ou en plastique
lombricomposteur dans le garage, la cave ou la cuisine
composteur collectif chez moi (avec mes voisins) ou avec un magasin BIO par exemple

J'ai un appartement avec balcon

Je suis limitée pour le compostage classique mais je peux avoir un :

petit composteur en plastique sur le balcon
lombricomposteur sur le balcon, dans la cave ou la cuisine
composteur collectif dans ma résidence ou dans un magasin BIO par exemple.

J'ai un appartement sans balcon

Le choix se réduit mais je j’ai tout de même des solutions efficaces :

lombricomposteur sur le balcon, dans la cave ou la cuisine
composteur collectif dans ma résidence ou dans un magasin BIO par exemple.

J'ai un appartement sans balcon mais je n'aime pas les vers de terre

Adieu le lombricomposteur mais je peux utiliser un :

composteur collectif dans ma résidence ou dans un magasin BIO par exemple.

Note spéciale lombricomposteur

Si vous choisissez d’opter pour un lombricomposteur, faite attention à bien nourrir les vers. En effet, certains aliments sont à bannir car ils risqueraient de les tuer !

Et gardez en mémoire :
1 poignet d’aliments ajoutés = 1 poignet de carton !

Se faire offrir ou rembourser son composteur ou lombricomposteur

Se faire offrir son composteur par la mairie

En fonction de votre ville, agglomération ou région, vous pouvez avoir accès gratuitement (ou moyennant un faible somme) un composteur. Ainsi, si vous avez un jardin ou une résidence avec un espace vert : vous pouvez adresser une demande !

Pour plus de renseignement, tapez simplement « avoir un composteur gratuitement + « votre ville » » dans votre moteur de recherche !

Se faire rembourser une partie de son lombri’

En fonction de votre ville, agglomération ou région, vous pouvez faire une demande pour vous faire rembourser une partie du montant de l’achat de votre lombricomposteur. A Montpellier par exemple la Métropole vous rembourse 50 euros. A noter que dans dans certaines zones, un lombri peut même vous être offert !

De nouveau, pour plus de renseignement, tapez simplement « remboursement lombricomposteur + « votre ville » » dans votre moteur de recherche !

Conclusion

Voilà vous savez tout ! Vous êtes prête pour vous lancer dans le compost, peut importe votre situation et vos contraintes.

Et vous, dites-moi : avez-vous un composteur chez vous ? Quel type avez-vous choisi et pourquoi ? Si vous n’en avez pas encore : est-ce que cet article vous a aidé à faire un choix ? Partagez-nous tout ça dans les commentaires!

J’ai hâte de vous lire,
A très vite,
Clémence 🌸

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

5 conseils pour t’aider à te lancer sereinement dans une démarche zéro déchet et faire face aux peurs qui t’empêche aujourd’hui vivre de façon plus responsable et engagée !

Ainsi que mes astuces pour se lancer faire face a regard des autres et adopter de bonnes habitudes dès le départ !

ALIMENTATION ZERO DECHET

Les 3 principales difficultés rencontrées en faisant ses courses zéro déchet !

par Clemencelbdemis à jour le 20 mai 20223 mai 20192 commentaires

Faire ses courses zéro déchet, quelle galère ? Aujourd’hui je vous parle des difficultés que j’ai rencontré quand je me suis lancée dans le zéro déchet ! Et plus particulièrement, je vous parle de mon expérience quand j’ai commencé à vouloir manger Bio et zéro déchet ! Je suis certaine que vous allez vous reconnaitre dans mes galères quotidiennes alors lisez bien jusqu’à la fin car je vous partage également les solutions que j’ai trouvé au fil des années !

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Alors que la semaine dernière je vous partageais 3 secrets pour gagner du temps et de l’argent en faisant ses courses zéro déchet ! j’ai décidé aujourd’hui de vous parler des difficultés associées aux courses Bio et zéro déchet ! En effet, je vous ai demandé sur Instagram si vous aviez envie d’en savoir plus sur mon parcours au début vers le zéro déchet. Et… vous avez voté OUI à la majorité !

Et pour que cet article ne soit pas qu’un racontage de vie, j’ai décidé d’inclure aussi quelques galères que nous avons en commun, je le sais ! C’est parti voyons ensemble les principales difficultés que j’ai, et vous aussi, rencontré en se lançant dans le zéro déchet !

Je vais focaliser cet article sur les difficultés au niveau de l’organisation et je vous parlerais du regard des autres et des prix dans un autre article. En effet, si je devais vous parler de tout ça dans un article, vous le liriez encore demain ! Je sujet est très important et je veux vraiment pouvoir vous apporter des conseils pertinents donc aujourd’hui c’est édition spéciale organisation !

Les courses zéro déchet, au début c’est pas facile !

Avant toute chose, laissez-moi me présenter rapidement ! Voilà la situation personnelle dans laquelle je me trouvais quand je me suis lancée dans le zéro déchet !

Quand et pourquoi je me suis lancée dans le zéro déchet ?

Quand je me suis lancée dans le zéro déchet, il y a un peu plus de 5 ans maintenant, j’étais étudiante ! En fait, je me suis lancée quand j’ai quitté le foyer familial et que je suis devenue une réelle consom’actrice ! D’un coup je n’étais plus passive et ma consommation est devenue ma responsabilité. J’avais 2 choix :

Continuer de consommer des produits cracra et sur-emballés
Ou décider d’agir et de consommer des produits naturels, éthiques et écologiques !

A votre avis, quel fut mon choix ?

Vivre en accord était mes valeurs !

J’ai réalisé des études de Biologie et d’Ecologie donc j’apprenais en cours toute la journée les conséquences associées à notre mode de vie et de consommation sur la planète ! De fait, hors de question pour moi, en sortant de cours, d’aller faire mes courses dans une grande surface. C’était contraire à mon éthique et mes valeurs ! Alors, pour me sentir fière et pour dormir sur les 2 oreilles : j’ai décidé d’agir et de changer mes habitudes !

Tout n’a pas toujours été si simple !

Cependant, tout n’a pas été simple, rapide et fluide dès le début, loin de là ! Il m’a fallu plusieurs mois avant de trouver mon équilibre entre budget, Bio et zéro déchet ! En effet, en tant qu’étudiante, sans aucun job à côté et des charges à assumer : c’était assez serré niveau budget ! Il m’a fallu donc beaucoup de temps et de recherches pour trouver les astuces simples, efficaces et surtout économiques pour pourvoir manger Bio et zéro déchet sans me ruiner !!!

Ainsi, j’ai passé des mois à galérer, à faire mes recherches, mes tests, mes échecs et mes petites victoires. Mais, finalement, ça en valait vraiment la peine !

Une organisation militaire pour faire ses courses zéro déchet ?

Quand on commence à faire ses courses zéro déchet, sans une bonne organisation : c’est vite la panique ! En effet, aller dans une grande surface c’est simple, rapide et pas besoin de se prendre la tête ! Or, aller dans des magasins Bio ou sur des marchés : cela nous fait clairement sortir de notre zone de confort et on peut vite se sentir perdue !

1. Les points de vente Bio et zéro déchet sont trop loin…

La première difficulté que j’ai rencontré : la distance entre mon appartement et les magasins Bio. Pas moyen d’aller faire mes petites courses tranquille à pied, tout était beaucoup trop loin. De plus, je n’avais pas envie de porter mes courses sur des kilomètres !

J’ai donc du lâcher prise sur un point et décider de prendre ma voiture ! En contre partie, j’essaye au quotidien de privilégier la marche à pied ou en vélo et j’optimise mes déplacements motorisés. Ainsi, je peux aller faire mes courses où je veux sans avoir à me casser le dos pour cela !

Je sais que beaucoup d’entre vous se font un monde de prendre la voiture pour aller faire ses courses mais… c’est OK ! Pensez simplement à optimiser vos trajets en faisant du covoiturage ou en allant à la banque, à la poste ou peut importe ! En effet, prendre la voiture c’est pas zéro déchet mais ce n’est pas une fatalité si vous essayez de la prendre le moins souvent et si vous optimisez vos déplacements ! L’important est de faire de son mieux et surtout de ne pas se pourrir la vie au quotidien donc sur certains points soyez moins exigeante avec vous ! Par contre, soyez toujours en accord avec vos valeurs et faites toujours du mieux possible : c’est important !!

2. Le choix pour les produits en vrac est trop limité !

Seconde contrainte rencontrée : je ne retrouvais pas tous mes produits du quotidien en vrac ou dans des emballages en verre ou en carton ! Et là, panique à bord, comment je vais faire pour me passer de biscottes au beurre le matin ???

En effet, tous nos produits ne sont pas retrouvables en vrac ! Le jour où quelqu’un trouve des biscottes ou des petits pains grillés en vrac : qu’il m’appelle sur le champ ! Cependant, il y a toujours des alternatives. J’ai remplacé mes biscottes par du pain acheté en boulangerie ! Et pour le beurre ? Et bien je n’ai pas encore trouvé de beurre sans emballage. De plus, les emballages de beurre ne se recyclent pas (qu’on me jète au bucher !) 🙈

A lire également : 4 raisons qui prouvent que recycler ce n’est pas une solution zéro déchet !

Et donc j’ose acheter du beurre emballé : oui ! Par contre, j’achète un beurre éthique ! Je vous laisse cliquez sur le lien pour en savoir plus mais dans une logique de soutien des agriculteurs et de consommer responsable : je paye mon beurre à son vrai prix !

Ainsi, je fais en sorte que ma consommation respecte mes valeurs même si je rencontre des contraintes. Je consomme un emballage mais je fais en sort que les producteurs de mon beurre soient rémunérés décemment ! C’est un équilibre à trouver !

Nous vivons dans une société de sur-consommation, il est parfois difficile d’être un petit colibri ! Mais le plus important est de faire de son mieux ! Nous ne sommes pas tous parfaits mais au moins nous essayons, nous faisons des efforts. Nous osons remettre en question notre mode de vie et de consommation et c’est un engagement honorable, vraiment !

3. Je dois faire plusieurs magasins pour faire mes courses zéro déchet

Je vous ai déjà parlé de cette contrainte dans mon dernier article : 3 secrets pour gagner du temps et de l’argent en faisant ses courses zéro déchet ! Mais pour résumer la solution que j’ai trouvé à ce problème : j’alterne ! En effet, à Montpellier j’ai 3 points de vente pour faire mes courses : un marché et deux magasins Bio. Cependant, hors de question pour moi de faire les 3 toutes les semaines : ça serait une trop grande perte de temps !

Ainsi, j’adapte les repas en fonction des semaines. Je vous invite réellement à lire l’article plus en détail pour pouvoir en savoir plus sur l’organisation que j’ai, enfin que nous, avons adoptée ! Dans tous les cas, ce n’est pas la peine de se prendre la tête à faire 3 magasins pour faire ses courses. En effet, cela serait une perte de temps et se rajouter trop de contraintes : vous risquez de vous dégouter et de laisser tomber !

Pensez simplement à planifier vos repas et à faire vos courses à la semaine pour optimiser vos courses et donc votre temps !

Équilibre entre « lâcher prise » et « faire de son mieux » !

La philosophie du zéro déchet veut que nous nous simplifions la vie et que nous gagnons du temps au quotidien, tout en agissant pour prendre soin de la planète et de notre santé ! Ainsi, en aucun cas adopter ce mode de vie doit être une contrainte, vous ne devez pas subir votre quotidien !

C’est tout à fait normal de rencontrer des difficultés, vous avez vu que je les aient rencontré également ! Cependant, si celles-ci sont trop pesantes, elles peuvent rapidement vous démotiver et vous donner envie de laisser tomber ! Mais cela serait tellement dommage…

Vous perdriez tellement ! Notamment, pour tout ce qui est manger Bio et zéro déchet, il y a tellement d’enjeux et de bénéfices. Cela vaut vraiment le coup de faire un petit effort au début pour :
– prendre soin de la planète : arrêter de la polluer, de l’épuiser et de la détruire ! Et si vous ne le faites pas pour vous, faites au moins en sorte qu’il en reste un peu pour vos enfants !
– prendre soin de sa santé : éviter d’ingérer des pesticides et autres substances toxiques ! Tant pour vous que pour la santé de vos enfants faites attention !
– prendre soin de la vie : arrêtez de cautionner que des animaux vivants se fassent gazer par des pesticides et meurent dans d’atroces souffrances, ne soutenez plus l’élevage intensif et l’exploitation animale… agissez pour prendre soin de la vie sur Terre : vous le pouvez et ce choix est le vôtre !

Choisissez de rester passive à regarder le massacre ou agissez… moi j’ai choisi mon camps : lequel sera le vôtre ?

En plus, maintenant vous n’avez plus d’excuses vous savez tout . Et surtout, vous n’êtes pas seule ! Quand je me suis lancée dans le zéro déchet, les réseaux sociaux, les blog et autres plateformes n’étaient pas développées ! Le mot zéro déchet n’existait même pas… J’étais juste une fille un peu écolo’ qui consommais différemment !

Or, aujourd’hui vous avez une chance incroyable, celle d’avoir accès à la connaissance ! Aujourd’hui vous pouvez bénéficier de tous les conseils et de toute l’aide dont vous avez besoin pour pallier ces différentes contraintes. Alors agissez : il est plus que temps

Vous avez également accès à des formations mini-prix pour vous guider pas à pas dans votre transition ! Nous proposons notamment 2 formations sur le sujet :

– Un Ebook complet pour vous aider à supprimer TOUS les emballages en plastique de votre cuisine, même le fromage et les biscuits !

– Un Mini cours « Manger BIO sa se ruiner » avec tous les outils « clef en main » pour faire ses courses BIO toute l’année, sans se ruiner.

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Vous-êtes vous reconnue dans les difficultés que j’ai rencontré au début de ma transition ? Aviez-vous déjà trouvé les solutions que j’ai trouvé ? Ou avez-vous appris de nouvelles choses dans cet article ? Enfin, êtes-vous prête à sortir de votre zone de confort et à agir pour prendre soin de la planète, de votre santé et de la vie sur Terre ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider ! Il me tenais beaucoup à cœur et je suis sure que je n’étais pas la seule à rencontrer ce type de difficultés ! Et ne vous inquiétez pas, approfondierai la semaine prochaine le thèmes « argent », pour votre plus grand plaisir !

Je vous dis à très vite,
Clémence

ALIMENTATION ZERO DECHET

3 secrets pour gagner du temps et de l’argent en faisant ses courses zéro déchet!

par Clemencelbdemis à jour le 20 mai 202226 avril 20194 commentaires

Les courses, ça vous prend la tête ? C’est long, c’est contraignant et surtout… il y a toujours tant de monde dans les grandes surface ! Découvrez 3 secrets pour apprendre à faire ses courses de manière zéro déchet tout en gagnant du temps, et de l’argent !

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien! Aujourd’hui je vous retrouve dans un article qui va, j’en suis sûre, beaucoup vous plaire ! En effet, je reçois de nombreux messages de femmes me disant qu’en se lançant dans le zéro déchet les courses devenaient un enfer.

Les aprioris sur les courses zéro déchet

Lisez par vous-même les réponses que j’ai reçu à la question « Y a t-il selon vous des contraintes liées au zéro déchet? Si oui, quelles sont-elles? »

« Les courses sont plus contraignantes »
« Devoir aller à droite et à gauche pour les circuits courts. Il est vrai que le supermarché facilite la vie, on a tout au même endroit »
« C’est toute une organisation et un mode de consommation à revoir. Ce qui est assez contraignant. »
« Au niveau des courses. Pour trouver sont bonheur il faut souvent déambuler entre plusieurs magasins. »

Ainsi, les courses zéro déchet sont pour beaucoup : une vraie contrainte. Or, il m’arrive bien souvent que ces réponses me soient donné par des femmes qui n’ont jamais VRAIMENT testé de faire leurs courses zéro déchet… Ainsi, cela montre bien que finalement, ces aprioris sont souvent associés à des peurs de changer ses habitudes. Changer de points de vente, changer sa routine, sortir de sa zone de confort, cela fait peur. De fait, de nombreuses personnes se cachent bien souvent derrière des contraintes supposées !

De plus, c’est vrai que faire ses courses zéro déchet demande un peu d’organisation. Mais, finalement pas tant que ça lorsque l’on met en place quelques astuces simples et efficaces pour optimiser son temps ! Aller c’est parti, je vous présente aujourd’hui 3 secrets pour apprendre à faire ses courses de manière zéro déchet tout en gagnant du temps, et de l’argent !

Faire ses courses à la semaine !

Beaucoup de clientes me demandent si, pour gagner du temps, faire de très grosses courses et donc des réserves, est une bonne idée ? A cela je répond généralement que ça dépend d’elles mais que… selon moi et les exemples que j’ai vu : non. En effet, faire ses courses à la semaine est bien plus avantageux pour 2 raisons.

1. Vous gagnez du temps

En réalisant vos courses toutes les semaines, vous aller plus facilement pouvoir aller à l’essentiel. Vous savez que, dans le pire des cas, si vous oubliez quelque chose, vous pourrez l’acheter la semaine prochaine.

Cette organisation vous permettra d’aller à l’essentiel et d’acheter moins de produits. Fini les heures à déambuler dans les rayons à chercher quoi manger. Vous savez ce que vous mangez cette semaine, vous l’achetez et fini !

2. Vous économisez de l’argent

Forcement, un autre avantage bien sympa quand on fait ses courses à la semaine : cela coute moins cher ! Et oui, quand vous faites vos courses pour tenir plusieurs semaines vous avez tendance à acheter trop de choses. En effet, vous vous dites peut-être « Oh tiens ça ça pourrait servir! » « Oh, ça je pourrais peut être l’utiliser pour faire ça…«

Finalement, vous vous retrouvez avec un caddie qui déborde de produits ‘peut-être’ utiles et la facture est très salée ! Au contraire, en ciblant vos achats, en allant à l’essentiel et en consommant de façon optimisée et raisonnée : économies assurées. Vous n’achetez que ce dont vous avez besoin et pas de dépenses superflues et souvent inutiles.

Optimiser votre liste de courses

Bien sur pour faire ses courses à la semaine, il faut un peu d’organisation en amont. En effet, surtout quand on débute et qu’on cherche son organisation idéale, il est préférable de planifier ses repas. Cependant, à avec le temps et l’habitude, cela devient un réflexe et vous n’y pensez même plus ! Mais voyons ensemble comment vous pouvez optimiser votre liste de courses.

Planifier vos repas de la semaine

Planifier ses repas peut souvent paraitre long et contraignant, je l’avoue ! Mais finalement, c’est très simple, pour peu que l’on s’en donne un peu les moyens ! En effet, il faut faire un petit effort sur quelques semaines pour que cela devienne une habitude et un automatisme.

Essayez donc sur 3-4 semaines et voyez les avantages. Personnellement, je déteste planifier mes repas : je trouve ça ennuyant et j’ai du mal à me projeter dans des idées de repas à l’avance. Mais j’ai fait un effort au début et surtout : j’ai fais trèèèès simple !

Ma technique : préparer en gros et cuisinoter le reste de la semaine. Ainsi, je fais simplement une liste de 2 « vrais » repas que j’ai envie de manger et je les cuisine en gros pour avoir des restes. Ensuite, je cuisinote le reste de la semaine des pâtes ou des légumes rapidement.

Ainsi, finalement j’ai besoin sur ma liste de très peu d’ingrédients, dépendant uniquement des 2 ‘vrais’ plats que je vais faire chaque semaine !

Faites une liste simples et efficace

En adoptant le système de cuisiner en gros : vous n’avez plus besoin de vous faire des liste de courses interminables. Décidez simplement de 2 plats à manger cette semaine et achetez uniquement les ingrédients nécessaires.

Bien-sur il vous faudra racheter de temps en temps quelques basiques tels que des pâtes, du riz, des lentilles, des céréales, de la farine et du sucre. Mais honnêtement, en s’organisant de cette façon : les courses deviennent réellement plus simples et rapides !!

A lire également : Jamais le temps de cuisiner ? 4 habitudes pour être organisée toute l’année !

Bien choisir ses points de vente

Vous l’avez lu plus haut mais selon beaucoup de personnes : faire ses courses zéro déchet demande de faire plusieurs magasins avant de trouver tout ce que vous avez besoin. Je suis d’accord, vous ne trouverez pas tous vos produits du quotidien sur un marché. Mais, pourquoi avoir besoin de faire plusieurs magasins en une fois ?

Objectif : un seul point de vente par semaine

Pour vous donner un exemple concret tiré de notre organisation chez les Plumes. A Montpellier nous avons plusieurs points de vente pour faire nos courses : un marché et deux magasins Bio. Or, un seul de ces 3 points de vente vend du fromage de qualité, un seul propose des fruits et légumes à prix coutant et un seul propose de la viande de qualité (pour M. Plume).

Comment fait-on ? Et bien, nous adaptons nos repas en fonction des semaines. Pas la peine (ni l’envie) de faire tous les magasins chaque semaine. Ainsi, nous avons 3 points de vente et nous alternons toutes les 3 semaines ! Et, dans le pire des cas si vraiment nous avons besoin, nous achetons un peu plus de fromage par exemple et nous en avons pour 2 semaines !

Simplifier ses courses : une question de volonté

Les courses zéro déchet ça n’a rien de compliqué

Vous l’avez vu dans cet article mais les conseils que je vous donne n’ont rien d’incroyable, de compliqués ou de contraignant. Les courses zéro déchet c’est réellement simple, sur le papier du moins. Le plus dur c’est de se lancer et d’oser braver ses peurs de l’inconnu et du changement : c’est tout.

Sortir de sa zone de confort : là est toute la difficulté !

L’organisation à mettre en place est assez simple mais les peurs paralysent la majorité des personnes et vous empêche d’avoir une vision simple et claire de comment mettre en place ces nouvelles habitudes.

Qu’on se le dise : c’est souvent une question de flemme car choisir d’aller dans une grande surface c’est la facilité. Attention, non pas que ce soit plus simple de faire ses courses dans une grande surface mais plutôt parce que cela vous fait rester bien au chaud dans vos habitudes et votre zone de confort.

Or, c’est en osant sortir de cette zone de confort que vous pourrez vous libérer de vos peurs et de vos aprioris sur les courses zéro déchet !

Mais rassurez vous chez Pois Plume nous sommes là pour vous et vous avons concocté des formations complètes à tarif accessible pour vous aider dans chaque étape de votre transition zéro déchet :

– Un Ebook complet pour vous aider à supprimer TOUS les emballages en plastique de votre cuisine, même le fromage et les biscuits !

– Un Mini cours « Manger BIO sa se ruiner » avec tous les outils « clef en main » pour faire ses courses BIO toute l’année, sans se ruiner.

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Avez-vous trouvé, suite à la lecture de cet article, que faire ses courses zéro déchet était compliqué ? Est-ce que vous êtes d’accord selon le fait que faire ses courses en grande surface c’est rester dans sa zone de confort ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite,
Clémence

ALIMENTATION

Comment devenir zéro déchet quand on vit à la campagne ?

par Clemencelbdemis à jour le 26 janvier 202012 avril 2019Laisser un commentaire

Vivre à la campagne est-ce vraiment incompatible avec le zéro déchet ? Voyons ensemble comment vous pouvez agir et prendre soin de la planète malgré votre situation géographique !

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui nous allons parlé d’un sujet qui revient très souvent : comment devenir zéro déchet quand on vit en campagne ? A noter, cet article s’adapte également si vous vivez en banlieue ou si vous vivez dans un petit quartier.

En général, quand on vit un peu excentré et qu’il n’y a pas de magasin de vrac proche de chez nous, on pense que c’est mort ! En effet, la majorité des personnes pensent qu’il est uniquement possible de faire ses courses dans des points de vente physique. Or, il existe heureusement différents choix qui s’offrent à vous, en dehors des points de vente physique.

Dans cet article vous allez voir :

quelles sont les contraintes rencontrée par les habitants des campagnes
comment pallier ces contraintes
comment s’adapter à son environnement
et comment trouver les points de vente vous permettant de consommer zéro déchet !

Vivre à la campagne : les contraintes

Quand on vit à la campagne ou dans une zone un peu excentré des centre ville, on se sent toujours un peu perdu. La distance est souvent la principale limite que l’on peut rencontrer. Ainsi, tout semble loin et inaccessible. De plus, on manque souvent de choix à proximité. Aucun magasin Bio, aucun point de vente en vrac : c’est la catastrophe !

Le manque de proximité

« Tout est trop loin de chez moi ! «
« Je dois prendre la voiture pour tous mes déplacements ! »

« La voiture c’est pas zéro déchet »

Beaucoup de personnes vivant à la campagne sont obligées de prendre la voiture pour aller faire leurs courses. C’est un fait ! Si vous vivez loin d’un point de vente physique, il faut vous déplacer, quoi qu’il arrive. Or, il est difficile d’aller faire ses courses de la semaine en vélo donc la voiture est souvent utilisée

Mais 100% zéro déchet n’existe pas

Je vous rassure, moi aussi je fais mes courses en voiture ! Et pour autant je consomme zéro déchet la majorité du temps ! En effet, prendre sa voiture a un impact carbone, oui ! Mais devenir zéro déchet à 100% est impossible ! Prenez votre voiture si c’est la seule solution qui s’offre à vous pour faire vos courses ! Et dites vous que c’est OK !

Bien-sur, privilégier au maximum les transports en commun quand c’est possible. Cependant, si ça ne l’est pas : prenez votre voiture et covoiturez ! Pensez à optimiser vos trajets pour limiter l’impact de votre déplacement mais ne vous culpabilisez pas non plus !

A lire également : Les 3 questions indispensables à se poser avant de se lancer dans le zéro déchet !

Le manque de choix

« Il n’y a que des grandes surfaces à proximité de chez moi »
« Le premier magasin Bio est à 30 minutes de chez moi ! «

Dans les consciences collectives, une croyance est très bien ancrée et vous mène souvent la vie dur ! Cette croyance que pour faire ses courses il faut obligatoirement aller dans un magasin physique. Alors peut importe que le magasin soit Bio, zéro déchet ou conventionnel : « il faut aller dans un magasin !«

Pourquoi cette croyance ? Peut-être l’habitude d’aller dans une grande surface ? Le matraquage publicitaire ? Cependant, ce sont tout un tas d’idées reçues qui vous limitent et vous empêchent de voir tous les autres choix qui s’offrent à vous !

En effet, de nombreuses possibilités existent pour faire ses courses, en dehors des magasins physiques ! Ainsi, tout un tas de choix, de point de vente s’offrent à vous sans que vous ne les voyez.

Libérez-vous de cette croyance, ouvrez les yeux et regardez autour de vous !

Devenir zéro déchet quand on habite à la campagne

La nature humaine fait en sorte que, malheureusement, si la solution n’est pas ÉVIDENTE, alors elle n’existe pas ! Or, souvent on a tendance à rester bloquer dans nos croyances sans aller chercher plus loin !

Passez réellement à l’action

Si vous avez, réellement, envie de faire quelque chose, d’agir pour la planète : donnez-vous en les moyens ! Agissez, sortez de votre zone de confort et trouvez des solutions !

Je rencontre beaucoup de femmes qui ont envie d’agir mais qui n’osent pas à cause de peurs ou d’idées reçues. Ce que je vais vous dire ne pas pas vous plaire mais croyez moi : l’argent, le temps, la distance, le manque de choix, les autres, etc… ne sont que de faux problèmes !

A lire également : 5 principes pour faire des économies grâce au zéro déchet !

Devenir zéro déchet c’est un choix, c’est VOTRE choix. Et si votre choix est une priorité pour vous aujourd’hui, alors vous trouverez toujours une solution à vos problèmes.

Adaptez-vous à votre environnement

Peut importe où vous viviez, il y a aura toujours une solution zéro déchet pour vous ! Il suffit simplement d’ouvrir les yeux et de s’ouvrir à d’autres perspectives.

Libérez-vous de vos croyances

En effet, libérez vous de la croyance limitante disant qu’il faut forcement aller dans un « vrai » magasin pour faire ses courses. Surtout si vous vivez à la campagne : vous êtes en contact direct avec les producteurs ! Les fruits et légumes vendus « en ville » sont là, juste à côté de vous ! Saisissez cette chance, vous êtes à proximité DIRECTE de vos produits : quelle chance !

En effet, beaucoup de citadins rêveraient de vivre à la campagne pour être si proche de la nature ! Ainsi, mesurez votre chance et les nombreux choix qui s’offrent à vous ! Vos aliments sont là, juste à côté de vous : pourquoi ne vous seraient-ils pas accessibles ?

Alors oui, ils ne se trouveront peut être pas dans un « vrai » magasin physique mais de nombreux autres choix s’offrent à vous ! De fait, ouvrez les yeux, soyez attentifs et regardez autour de chez vous ! Je suis certaine qu’il y a un peu partout des points de vente ‘différents’ qui s’offrent à vous !

Trouvez les points de vente qui vous correspondent

Si vous vivez à la campagne, vous êtes à proximité directe avec les producteurs et leurs aliments ! C’est votre chance : saisissez-là ! Voici un inventaire des points de vente qui vous permettront de consommer des produits frais en version zéro déchet !

Les points de vente physique

Les marchés et la vente directe

Les marchés fonctionnent sur le principe de la vente directe. Un système de vente permettant de favoriser le contact humain et la proximité entre les producteurs et leurs clients.

Vous avez ainsi accès à des produits de qualité directement produits près de chez vous ! Vous pouvez également discuter directement avec le producteur pour en apprendre plus sur leur mode de production, leur éthique, leurs choix de culture et leurs prix ! Échangez avec les producteurs, posez des questions et choisissez ceux en qui vous avez le plus confiance !

Attention : sur les marchés, certains vendeurs revendent des produits souvent acheter en gros et pas forcement local ni Bio. Pour éviter cela : posez leur simplement des questions ! N’ayez pas peur de leur demander la provenance de leurs produits, leur éthique, etc… N’ayez pas peur de leur parler !

Les AMAPs

Les AMAP sont des Associations pour le Maintien d’une Agriculture Paysanne permettant aux particuliers de s’associer avec des producteurs locaux afin d’avoir accès, quotidiennement, à des produits frais, locaux et surtout, de saison. Ainsi, les producteurs proposent à leurs clients un système de paniers garnis composé de fruits, légumes, œufs, viande, farine ou tout autres produits cultivés et proposé par chaque exploitant.

Bonus pour les AMAPs : vous pouvez également vous faire livrer chez vous vos paniers garnis ! Trouver dès maintenant une AMAP proche de chez vous !

Ainsi, grâce à ces deux type de point de vente physique, vous devriez trouver votre bonheur en terme de produits frais. Fruits, légumes, oeufs, lait, pain, fromage, viande, poisson, etc…

Les points de vente en ligne

Or, vous ne trouverez pas en vente directe tous vos produits du quotidien. Les produits d’hygiène, les produits pour le ménage, les accessoires, etc. Tout ce qui n’est pas cultivable en pleine terre n’est pas forcement retrouvable sur les marché ou dans les AMAPs ! Mais pas de panique, faites-vous livrer ce qu’il vous manque !

Faites vous livrer vos courses !

Si vraiment vous n’avez pas de magasin Bio ou de magasin en vrac proche de chez vous : faites vous livrer vos courses ! Non, je ne vous parle pas des drive de supermarchés, s’il vous plait !

En effet, il existe des magasins bio en ligne qui vous donne accès à des produits Bio, en vrac et zéro déchet, peut importe où vous habitiez ! Le pied non ? Plus besoin de prendre la voiture !

Oui mais la livraison ça pollue ! Oui, mais au moins un livreur optimise ses déplacements et livre plusieurs personnes en même temps ! C’est une version ‘pimper‘ du covoiturage !

Kazidomi : pour des courses zéro déchet en ligne

Kazidomi est un site de vente en ligne de produits sains et bio. Vous trouverez sur leur plateforme des produits alimentaires, des cosmétiques, des compléments et même des produits d’entretien naturels.

Comment ça fonctionne ? C’est grâce à un système d’abonnement que vous recevez vos produits. Vous faites ensuite vos courses quotidiennes sur la plateforme comme si vous étiez en magasin. Kazidomi propose un concept très avantageux qui permet d’accéder à des réductions de 20 à 50% sur tous les produits une fois que vous avez pris votre abonnement !

C’est une solution parfaite si vous vivez à la campagne et que vous ne voulez vraiment pas prendre votre véhicule pour aller uniquement faire vos courses ! Vous faites votre commande en ligne et hop, c’est livré chez vous !

Et en bonus, en passant par mon lien de parrainage vous bénéficiez de 20 euros de réduction sur votre abonnement ! De quoi faire encore plus d’économies. Ainsi, vous n’avez maintenant plus d’excuse pour consommer zéro déchet même si vous vivez à la campagne !

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Si vous vivez à la campagne, trouvez-vous qu’il est difficile de mettre en place sa démarche zéro déchet ? Si oui, est-ce que cet article a pu vous aider ? Et au contraire, si vous vivez en ville, qu’en pensez-vous ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite,
Clémence

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

5 conseils pour t’aider à te lancer sereinement dans une démarche zéro déchet et faire face aux peurs qui t’empêche aujourd’hui vivre de façon plus responsable et engagée !

Ainsi que mes astuces pour se lancer faire face a regard des autres et adopter de bonnes habitudes dès le départ !

MINIMALISME

4 raisons qui prouvent que recycler ce n’est pas une solution zéro déchet !

par Clemencelbdemis à jour le 14 juillet 202129 mars 2019Laisser un commentaire

Le recyclage, qu’est-ce que vous en pensez ? C’est super ça permet de revaloriser nos déchets ou c’est pas terrible mieux vaut éviter ? Savez-vous réellement quels sont les matières qui se recyclent ? Qui se recyclent vraiment ? En France, 26% des plastiques seulement sont réellement recyclés et dans un foyer, seulement 22% des déchets produits sont recyclables. Découvrez dans cet article les 3 raisons qui font que le recyclage du plastique est une fausse bonne idée !

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve dans cet article pour vous parler d’un sujet qui me tient réelle à cœur, j’ai nommé le recyclage du plastique. Souvent, mes clientes, au début de leur transition vers le zéro déchet, pensent qu’il est important d’avoir une poubelle de déchets recyclables plus volumineuse que celle des déchets non recyclables pour avancer dans le zéro déchet.

Alors, en effet, c’est un premier pas mais… est-il vraiment si efficace ? Savez-vous quels sont les déchets qui se recyclent VRAIMENT ? Arrivez-vous à identifier les types de plastique réellement recyclables ? Connaissez-vous les contraintes empêchant le recyclage du plastique ?

Dans cet article, j’aimerais vous montrer quelles sont les conséquences de notre sur-consommation quotidien tant pour l’environnement que pour notre santé et notre budget. Puis nous verrons que le recyclage du plastique relève plus du mythe que de la réalité car les inconvénients et les limites sont trop importants.

C’est parti !

Nos déchets, les chiffre et les conséquences !

En France, en moyenne, chaque année un habitant produit à lui seul 390 kilos de déchets ménagers. Et sur ces 390 kilos, 29% ont incinérés, 35% finissent en décharge, 21% sont recyclés et 15% sont compostés (Source : Ademe).

A noter que les déchets finissant en décharge, ces 35% sont généralement enfouis dans les sols pour être décomposés par des processus organiques. De fait, 64% de nos déchets produits ont brulés ou enfouis dans les sols ce qui représente par an et par habitant, environ 250 kilos de déchets à traiter et à enfouir.

A savoir que, traiter ces déchets non revaloriser a un coût environnemental non négligeable. En effet, le fait de bruler ces déchets entraine un dégagement dans l’air de polluants, de métaux lourds, etc.. au final ce sont près de 2000 molécules chimiques et toxiques qui sont évacuées dans l’air. De plus, enfouir les déchets entraine une pollution des sols et des nappes phréatiques à cause des liquides de décomposition qui se diffusent dans l’environnement.

A cela s’ajoute également les conséquences pour la santé associées à cette pollution de l’air, de l’eau et des sols par des molécules chimiques et toxiques. Et enfin, cette gestion des déchets non recyclables coute près de 14 milliard d’euros par an, frais que vous payez gracieusement dans vos impôts.

Et en ce qui concerne les 21% de déchets qui sont recyclés, que deviennent-ils ? Que penser de ce recyclage ? Quelles sont les enjeux et les limites ?

Le recyclage du plastique : mythe ou réalité ?

Comme vu précédemment, sur tous nos déchets ménagers produits, seulement 21% sont recyclés. Et sur ces 21% de matières recyclées on compte les déchets en verre ou en carton ainsi qu’une très petite proportion de plastique.

En effet, seuls deux types de plastiques sur 7 existants au total sont « réellement » recyclés : le PET (Polyéthylène Téréphtalate) et le PEHD (Polyéthylene haute densité). De fait, cela limite grandement le recyclage efficace du plastique.

Ces 21% de déchets recyclés sont donc à relativiser car ils correspondent majoritairement au recyclage du verre et du carton (très efficace) et non au recyclage du plastique. Ainsi, finalement, une grande majorité des plastiques que vous jetez dans votre poubelle de recyclage sont retirez du circuit de recyclage et vont finir brulés ou enfouis dans les sols.

Voilà pourquoi j’informe toujours mes clientes, fière d’avoir beaucoup de déchets « recyclables », que malheureusement, sur la totalité de leur poubelle, une grande partie va être retirée du système de recyclage et finira en fumée ou se décomposera dans les sols pendants des milliers d’années, polluant tout ce temps nos sols et nos rivières.

Sur le même sujet : Comment réduire de 30% votre poubelle de cuisine de manière simple et rapide ?

Mais pourquoi est-ce que ces plastiques ne sont pas recyclables ?

« Naturellement » pas possible…

Pour certains plastiques comme le PET ou le PEHD, le recyclage est possible, sous conditions de réutilisations derrière par les industriels… mais ça c’est un autre problème ! Pour une bonne partie des plastiques, leur recyclage est techniquement impossible.

Pour recycler un plastique, il faut en général le faire fondre, lui donner une nouvelle forme et le refroidir pour le solidifier de nouveau. Or, de nombreux plastiques ne peuvent simplement pas être recyclés car on ne peux pas les faire fondre. Par exemple, les mousses, les emballages de médicaments, les plastiques alimentaires, les voitures même, tous ces plastiques ne peuvent simplement pas être recyclés.

Produit trop complexe…

De plus, on retrouve dans certains produits tels que les téléphones portables par exemple, une quantité de plastiques et autres métaux très différents. Le recyclage de chaque petite particule, de chaque morceaux est alors trop complexe. Dans ces cas là, le recyclage demande un trop gros effort donc le produit n’est pas recyclé et la matière première est perdue.

Cela coute très cher…

Selon les dires du gouvernement, la production de plastique vierge et donc la consommation de matière première ne va pas diminuer ces prochaines années. Cependant, de gros efforts vont être réalisés sur le recyclage.

Sauf que… pour pouvoir avancer de manière significative en terme de recyclage du plastique, une modernisation des structures de tri et de recyclage est nécessaire. Cependant, cela couterait très cher. Or, sachant qu’il est plus rentable pour les entreprises de produire du plastique vierge, il est difficile de compter sur un investissement important dans les structures de recyclage.

Et l’État ? Celui-ci a confié à une société privé (Eco-emballages) les missions telles que la prévention pour le recyclage, la collecte le tri et le recyclage final des emballages ménagers. Or, quand on sait que les actionnaires majoritaires de cette société ne sont personne d’autre que des grands lobbies de l’agroalimentaire et autres produits de (sur)consommation tels que C*ca, Dan*ne, L’Oré*l, Ne*tlé, etc… on peut alors légitimement se demander quel avenir a réellement notre cher recyclage.

Voilà, vous avez fait le tour dans cet article de tous les facteurs qui font que le recyclage du plastique est trèèèès compliqué et finalement très mal réalisé. Ainsi, il est plus simple de bruler ou d’enfouir ces plastiques plutôt que de les recycler, faute de structures adaptées et de manque de moyens mis en place.

De fait, selon moi, il est inutile d’attendre une action « d’en haut » et au contraire il est nécessaire d’agir « d’en bas ». Selon moi, le changement viendra nécessairement grâce au peuple, grâce à toi, grâce à nous tous.

Notre « pouvoir d’achat » c’est notre force, notre moyen d’expression de nos envie et désirs de changement. Consommer c’est voter. Notre consommation reflète nos opinions et nos choix : choisir de ne plus soutenir les entreprises prônant la surconsommation et le gaspillage et au contraire choisir le vrac, le zéro déchet, le local, le bio c’est décider de choisir LE changement et choisir d’agir pour la planète et l’avenir de nos enfants !

Et comment agir en tant que particulier ?

Tous simplement décidant de dire stop à la surconsommation et de se lancer dans une démarche de réduction des ses déchets. Dans une démarche consciente, engagée et écologique; En décidant de consommer en vrac, des produits Bio, locaux, éthiques et écologiques. Pleins de petites actions existent et son simples à mettre en place dès maintenant pour faire sa part, à son échelle et selon ses capacités !

Le plus important c’est de faire quelque chose et de ne pas attendre que le changement vienne d’ailleurs. Tu es le changement, oui toi derrière ton écran, toi, ta maman, ta sœur, tes copines, vous êtes toutes le changement. Par des petites actions chaque jours, vous avez toutes la force nécessaire et la capacité d’agir pour prendre soin de la planète et pour réduire vos déchets !

Osez sortir de votre zone de confort et lancez-vous !

Beaucoup de personnes voient dans le zéro déchet, et surtout dans les courses zéro déchet, des contraintes, une organisation titanesque et une perte de temps. Cependant, c’est bien souvent parce que vous avez toujours été habitué à aller dans une grande surface et que le changement vous fait peur. Les courses zéro déchet c’est réellement simple, sur le papier du moins. Le plus dur c’est de se lancer et d’oser braver ses peurs de l’inconnu et du changement : c’est tout.

A lire sur le sujet : 3 secrets pour gagner du temps et de l’argent en faisant ses courses zéro déchet!

Or, c’est en osant sortir de cette zone de confort que vous pourrez vous libérer de vos peurs et de vos aprioris sur les courses zéro déchet !

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Pensez-vous que le recyclage est une bonne idée ? Faites vous des efforts au quotidien pour consommer mieux et autrement ? Est-ce que vous êtes d’accord selon le fait que faire ses courses en grande surface c’est rester dans sa zone de confort ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite,
Clémence

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

5 conseils pour t’aider à te lancer sereinement dans une démarche zéro déchet et faire face aux peurs qui t’empêche aujourd’hui vivre de façon plus responsable et engagée !

Ainsi que mes astuces pour se lancer faire face a regard des autres et adopter de bonnes habitudes dès le départ !

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ZERO DECHET

Comment ne plus jeter votre argent à la poubelle et faire des économies !

par Clemencelbdemis à jour le 26 novembre 202122 mars 2019Laisser un commentaire

Jetez-vous votre argent à la poubelle ? Non ? En êtes-vous bien certaine ? Dans votre quotidien il est fort possible que vous vous retrouviez, indépendamment de votre volonté, à devoir perdre de l’argent dans des produits qui, très peu de temps après leur achat, se retrouvent dans votre poubelle ! Découvrez dans cet article quelles sont ces dépenses jetées à la poubelle et surtout comment éviter ce gaspillage et faire ainsi des économies !

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve dans un article qui me tiens très à cœur et dans lequel j’avais envie de vous partager mes conseils pour ne plus jeter votre argent à la poubelle !

Dit comme ça, vous devez vous demander un peu ce que je vais vous sortir comme conseils. En effet, j’imagine qu’aucune d’entre vous ne jète délibérément son argent à la poubelle ! Et pourtant, sans forcement vous en rendre compte, il est possible que vous dépensiez quotidiennement de l’argent dans des produits qui finissent très rapidement à la poubelle ! Ainsi, vous vous retrouvez finalement à gaspiller de l’argent quotidiennement, sans le vouloir.

Je vais vous présenter aujourd’hui des exemples concrets de dépenses qui, selon moi, équivalent à jeter son argent à la poubelle. Et bien sûr, je vous donnerai des conseils pour éviter que cela se reproduise. Ainsi, vous limiterai au maximum le gaspillage d’argent quotidien et vous pourrez faire des économies plus facilement et rapidement. Vous pourrez alors investir cet argent économiser dans ce qui vous nourrit et vous tiens, réellement, à cœur.

C’est parti !

Les dépenses qui vous obligent à jeter votre argent à la poubelle !

Au quotidien, vous êtes surement amenée à réaliser des dépenses, plus ou moins, importantes dans des produits ou des objets qui vont très rapidement devoir être jetés à la poubelle. Ces dépenses sont bien souvent involontaires et tellement ancrées dans vos habitudes que vous ne vous en rendez peut-être même pas compte !

En effet, notre société a basé sa communication sur la sur-consommation ! Et pour ce faire, il faut arriver à créer un besoin chez le consommateur : le besoin de devoir très souvent acheter et consommer des produits !

Leur plus grande réussite réside dans la commercialisation de produits à usage unique. Et oui, un produit qui ne peux être utilisé qu’une fois et un produit qui doit être quotidiennement racheté et donc une dépense qui doit être très souvent effectuée ! Bingo pour les industriels et faillite pour les consommateurs.

Mouchoirs en papier, essuie-tout, cotons jetables, serviettes hygiéniques jetables, coton tige, tampons, cellophane, papier aluminium, serviette en papier, gobelets en plastique, sachets de thé… Bref tant de produits du quotidien qui ne permettent qu’une utilisation unique et pour lesquels il faut dépenser de l’argent pour les renouveler.

Vous voyez où je veux en venir ? Tous ces produits à usage unique sont pour les foyers un gouffre économique. Faites le calcul rapidement, combien vous coute tous ces produits au quotidien ? Et surtout, où finissent-ils, entrainant avec eux votre argent ? A la poubelle bien malheureusement… Quelques heures seulement après leur achat, ces produits finissent dans votre poubelle et ce sont toutes vos économies qui disparaissent avec eux.

D’où vient ce besoin de consommer des produits à usage unique ?

Nous vivons dans une société où il faut être toujours plus productif, toujours plus rapide, toujours plus efficace et pour cela, il est nécessaire de supprimer de notre quotidien les produits qui méritent qu’on leur accorde du temps. Du temps pour les fabriquer, les laver, les sécher, les ranger : tout ce temps est devenu une corvée à éliminer de nos vies.

De fait, l’utilisation de produits à usage unique est arrivée comment une promesse de gagner du temps au quotidien pour gagner en efficacité, en productivité et surtout pour se simplifier la vie. Vous n’avez qu’à vous servir une fois, utiliser le produits et le jeter. Adieu les étapes contraignantes de devoir laver et ranger vos mouchoirs en tissu, vos serviettes de table : place à la rapidité, à l’usage unique et aux achats démultipliés.

En plus de cela, le matraquage markéting permanent depuis des années nous a conduit à croire que les produits lavables et réutilisables, tels que les mouchoirs en tissu, les serviettes de table en tissu, étaient sales. Si vous vous essuyez la bouche 2 jours d’affilés avec votre serviette en tissu, vous allez tomber malade ?

Nous vivons dans une société qui cultive le culte du propre et les hantise des microbes et autres saletés. De fait, il est alors nécessaire de se débarrasser au maximum des risques et donc de jeter, jeter et encore jeter pour racheter des produits « propres ».

Malheureusement pour nous et surtout pour nos économies, cela équivaut à devoir racheter, racheter et encore racheter des produits au quotidien. Des produits peu cher, certes, mais 2+3+2+4+3+1+4+5+1, à la fin de l’année ça fait un paquet d’argent jeté à la poubelle !

En moyenne, par an, une femme consomme 2200 cotons jetables . Or, à l’unité un coton coute 0.03 centimes, ridicule non ? Oui mais lorsque que ce chiffre est rapporté à l’année cela équivaut à 0.03 * 2200 = 66 euros.

66 euros jetés à la poubelle après moins de 5 minutes d’utilisation. 66 euros que vous ne pourrez pas investir cette année pour partir en vacances, louer des rollers et aller jouer avec les enfants ? 66 euros gaspillés et jetés à la poubelle durant toute l’année.

Mais alors, comment arrêter de jeter votre argent à la poubelle ?

Prendre conscience

Une première étape est tout d’abord de prendre conscience de cela. Prenez conscience de ce gaspillage quotidien, en terme de matière première, de ressource naturelle, d’énergie mais également d’argent.
Mettez en place une réflexion quand à votre consommation de produits jetables et à usage unique, faites des calculs simples et déterminer précisément le gouffre économique que cela représente pour votre budget.

Prendre conscience des conséquences que ces achats ont autant sur l’environnement que sur vos économies ne pourra que vous faire réagir. Ainsi, vous aurez envie de changements, de vous libérer de cette sur-consommation et de revenir à une consommation plus responsable, raisonnée et économique.

Pensez à long terme

Un point souvent compliqué à mettre en place c’est d’apprendre à penser à long terme. En effet, la majorité du temps nous pensons à court terme et de ce fait il est plus rentable d’acheter ce mois-ci 15 euros de cotons jetables que 30 euros de cotons lavables.

Or, sur le long terme, ce sont 15 euros que vous devrez dépenser tous les mois, toute votre vie. Alors que les 30 euros dépensés dans des cotons jetables sont dépensés une fois et c’est tout. Au pire, vous devez dépenser de nouveau 30 euros dans 5 ou 6 ans quand vos cotons seront usés mais c’est toujours ça de gagner. Durant 5 à 6 ans, vous aurez le temps d’économiser plus de 900 euros, ce n’est pas négligeable (15 euros * 12 mois * 5 ans = 900 euros).

N’achetez plus, investissez !

La dernière étape est surement la plus compliquée à mettre en place au quotidien. En effet, personne n’aime dépenser de « grosses » sommes d’un coup. Mais pourtant, prenez l’exemple du pansement : il vaut mieux le retirer d’un coup plutôt que de tirer dessus doucement et longtemps ? Et bien investir c’est pareil, vous dépenser une fois un peu plus d’argent pour être tranquille pendant plusieurs années.

Ce changement dans vos habitudes est réellement nécessaire pour faire des économies au quotidien. Certes, les répercussions positives sur votre budget ne vont pas se voir le premier mois mais, à long terme, vous prendrez conscience des économies que vous réaliser quotidiennement. Et malheureusement, sans ce changement de vision et si vous continuez à acheter peu cher des produits jetables, vous resterez coincée dans la spirale de la surconsommation et vous continuerez de jeter votre argent à la poubelle quotidiennement.

Dans cet article, je ne vous incite pas à dépenser tout votre argent dans des produits lavables et réutilisables dès demain. Évidement, prenez en compte votre budget, vos besoins, vos capacités actuelles et adaptez tout cela à votre budget. Mais si vous êtes dans une démarche zéro déchet et surtout, que vous souhaitez réaliser des économies durables, je vous conseille de mettre en place dans votre quotidien ces conseils et ses habitudes de consommation.

Voilà, j’ai fait le tour de tous les conseils que je tenais à partager avec vous pour vous aider à ne plus jeter votre argent à la poubelle, quotidiennement.

Je comprends tout à fait que le budget pour des produits lavables, réutilisables et durables soit plus important sur le coup et que cela puisse vous faire peur. Mais adopter ces alternatives réutilisables vous permettra réellement de faire des économies significatives sur le long terme.

Pensez aux sommes astronomiques que vous dépensez chaque mois dans des produits qui finissent dans votre poubelle ? Est-ce que cela ne vaut pas plus le cout d’investir une fois dans un produit lavable et réutilisable que vous garderez plusieurs années ?

Personnellement, c’est grâce à ces conseils que j’ai réussi, en tant qu’étudiante et avec un budget de seulement 600 euros par, mois à concilier zéro déchet, mode de vie engagé, voyages, alimentation Bio et végétarienne avec mes charges incompressibles à payer telles que le loyer, les assurances, l’électricité, etc… Tout est possible et c’est seulement en changeant un peu sa façon de consommer et ses habitudes de vie que vous réussirez à faire de réelles économies grâce au zéro déchet.

Et de votre côté, quels sont vos conseils pour faire des économies au quotidien ? Cet article vous a t’il plu ou vous a t’il aidé à comprendre comment vous pouvez faire des économies au quotidien ? Partagez avec moi votre avis dans les commentaires, cela m’intéresse !

J’a hâte de vous lire ! Et n’hésitez pas non plus à me poser toutes vos questions, j’y répondrai avec plaisir !

A très vite,
Clémence

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ALIMENTATION

Comment réduire ses déchets de cuisine ?

par Clemencelbdemis à jour le 26 décembre 20211 mars 2019Laisser un commentaire

Comment réduire de 30 % les déchets de votre poubelle de cuisine de manière simple et rapide ?

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Je vous retrouve aujourd’hui pour un article qui me tient à cœur et qui me permettra de répondre à beaucoup de questions que l’on me pose encore au quotidien : comment réduire ses déchets de cuisine ? La cuisine reste encore et toujours, pour la plupart d’entre vous, un gros pôle de production de déchets ! Vous avez beau consommer en vrac, aller avec vos sacs en tissus au magasin bio, acheter des fruits et légumes sans emballages plastiques, vous produisez, encore et toujours, des déchets qui vous obligent à sortir votre poubelle toutes les semaines.

Si votre nouvel objectif zéro déchet est de réduire vos emballages au maximum en cuisine et de limiter les déchets alimentaires au quotidien, j’ai des solutions pour vous ! Grâce à cet article, vous allez savoir comment réduire de 30 % les déchets de votre poubelle, de manière simple et rapide ! Vous trouverez toutes les actions à mettre en place pour réduire efficacement vos déchets à la maison et surtout dans votre cuisine ! C’est parti !

Étape n°1 : Faire l’inventaire de ses ordures ménagères pour réduire ses déchets de cuisine

Afin de pouvoir lutter efficacement contre sa production de déchets, il faut savoir qui sont vos ennemis ! Je vous vois venir. Non promis, vous n’aurez pas à mettre les mains dans votre poubelle pour identifier tout ce qu’elle contient !

Pour cette partie, je vous conseille d’afficher à côté de votre poubelle un support écrit (ardoise, post-it, feuille A4, etc.) pour pouvoir noter tous les déchets que vous jetez au quotidien ! Fastidieux ? Oui, sûrement ! Préférez-vous mettre les mains dans votre poubelle pour récupérer vos déchets plastiques ? J’en suis moins sûre. Rien ne vous en empêche si vous êtes téméraire. Cependant, ma solution est plus ludique et permet à toute la famille de se rendre compte des déchets produits par le foyer.

Je vous invite à faire un essai pendant une semaine : notez tout ce que vous jetez à la poubelle ! À la fin de la période de ce test, faites le bilan. Qu’avez-vous mis à la poubelle toute la semaine ? Quels sont les déchets les plus récurrents ? Quels sont les types de déchets jetés ? Déchets alimentaires, déchets plastiques ou biodégradables ? Est-il possible de recycler ou de réutiliser certains déchets pour réduire les ordures ménagères de sa poubelle ?

Cette étape est obligatoire si vous voulez réduire les déchets de votre poubelle efficacement. En effet, identifier les déchets que vous produisez de façon précise, vous permet de prendre du recul sur votre consommation journalière. De plus, vous déterminez très clairement les points sur lesquels il faut concentrer vos efforts de réduction de déchets de cuisine !

Étape 2 : Comprendre pourquoi ces déchets alimentaires arrivent dans votre poubelle

Sacs en plastique, films alimentaires, barquettes jetables, pots de yaourt, emballages de bonbons, sachets de chips, et j’en passe. Ce sont souvent les principaux déchets ménagers que vous retrouvez dans la poubelle de votre cuisine ! Du plastique ou de l’aluminium, des matériaux et contenants non-recyclables qui viennent remplir vos poubelles malgré votre envie de passer à un mode de vie zéro déchet !

Les réelles questions à se poser sont :

Comment tous ces emballages alimentaires se retrouvent dans nos poubelles ?
À quel moment arrivent-ils chez nous ?
Sommes-nous les seules responsables de ces quantités de déchets ?
Comment éliminer ces déchets de notre quotidien et alléger au passage notre budget de courses ?

Sachez que tous les déchets présents dans votre poubelle, vous les avez payés à la caisse de votre supermarché. Les industriels dépensent des sommes astronomiques pour le packaging de leurs produits. Leur seul but est de vendre à un maximum de consommateurs en les attirant avec des emballages alimentaires attrayants et modernes. Ne vous laissez pas influencer par un nouveau concept marketing ou par un nouvel emballage qui vante les qualités d’un produit industriel sur-emballé.

Grâce à l’inventaire que vous avez effectué, identifiez clairement à quel moment et lors de quelles occasions chaque déchet est arrivé dans votre poubelle de cuisine ! Un achat compulsif de plusieurs paquets de bonbons ? L’organisation à la dernière minute d’un apéritif entre amis ? Ou peut-être un repas pris sur le pouce au fast-food ? Pour réduire vos ordures ménagères, posez-vous obligatoirement des questions sur les origines et la provenance des déchets.

Autre conseil : si vous retrouvez dans votre poubelle des déchets organiques tels que des épluchures de fruits, de légumes, des trognons de pomme, des restes alimentaires, vous pouvez vous tourner vers le compostage ! Il existe aujourd’hui de nombreuses façons de composter ses déchets organiques dans un jardin ou sur une terrasse ! Il y a une solution pour chacune d’entre vous.

Étape 3 : Éliminer les déchets de votre poubelle de cuisine grâce à des alternatives de consommation

Maintenant que vous avez identifié les différents déchets de votre poubelle de cuisine et que vous connaissez la provenance de tous ces emballages, il n’y a plus qu’à se lancer et à dire adieu à vos anciens déchets ! Si les déchets que vous produisez arrivent chez vous majoritairement après vos courses alimentaires, il va falloir perfectionner encore plus votre routine zéro déchet !

Pour réduire ses déchets de cuisine, il y a plusieurs pistes simples et efficaces à explorer :

trouver des points de vente qui proposent des produits sans emballages ou des emballages recyclables ;
remplacer les déchets plastiques ou en aluminium par des matériaux recyclables ou compostables en bennes ;
privilégier les bocaux et contenants en verre ;
acheter le plus possible de denrées alimentaires en vrac ;
composter au maximum vos déchets biodégradables.

En changeant petit à petit votre consommation, et les matériaux que vous consommez, vous allez réduire significativement les quantités de déchets présents dans votre poubelle ! Toutes ces astuces de consommation durable n’ajoutent aucune contrainte dans votre quotidien. Il suffit de prévoir et de se fixer des objectifs à atteindre pendant ses courses pour passer à un mode de vie plus responsable.

Avouez que remplacer votre jus de fruits en bouteille en plastique par un jus contenu dans une bouteille en verre recyclable ne demande pas un grand effort ou une contrainte démesurée ? Encore mieux, remplacez-le par un jus de fruits frais fait maison ! Je suis sûre que toute votre famille va adorer et continuera à adopter des gestes éco-responsables pour réduire les déchets de cuisine.

Rappelez-vous : tout est une question de choix. Ce sont des petites habitudes et des gestes simples à intégrer dans votre quotidien qui vont vous permettre de réduire les déchets de votre poubelle de cuisine.

Étape 4 : Oser refuser la norme des emballages non recyclables

Une des dernières étapes pour diminuer vos déchets de cuisine, c’est d’oser refuser. Refusez d’acheter des produits sur-emballés, refusez de payer des emballages que vous allez jeter et qui vont venir augmenter votre poubelle de déchets et votre culpabilité ! Refusez de vous faire emballer votre viande ou votre poisson dans des emballages de conservation alimentaire non réutilisables !

Et je surenchéris encore !

Refusez les sacs en plastique,
refusez les barquettes alimentaires,
refusez les films alimentaires !

Et décidez, dès aujourd’hui, de ne plus contribuer à la surconsommation et au sur-emballage ! Dites non à ce système qui prône le plastique. Ces matériaux si pratiques mais dangereux pour notre écosystème.

Chaque année, la production et la consommation d’emballages plastiques augmentent. Un rapport alarmant de la WWF prédit que la production mondiale de déchets plastiques pourrait augmenter de 41 % d’ici 2030, alors que nous atteignons déjà 310 millions de tonnes de rebuts plastiques par an ! Une catastrophe pour nos terres et nos océans déjà remplis de déchets.

Refusez de faire comme les autres, de vous conformer à un système qui ne vous correspond pas ! Et refusez de penser que vous ne pouvez pas consommer zéro déchet ! Tout est possible. Si l’on refuse de vous servir dans un contenant en verre dans votre supermarché et que l’on vous regarde bizarrement, refusez ce jugement et restez sur vos positions. Croyez en vos valeurs et vos pratiques. N’ayez plus peur.

Refuser : c’est la clé et le début du changement pour vos poubelles mes petites plumes ! Peut-être qu’aujourd’hui les gens se posent des questions quand vous demandez à votre fromager de mettre votre gruyère dans un contenant en verre. Mais demain, il est certain que ces personnes feront la même démarche que vous. Car ils prendront conscience des enjeux environnementaux et écologiques associés.

Maintenant que vous connaissez toutes les étapes pour réduire au maximum vos déchets de cuisine, j’attends de vous, mes petites plumes, un petit commentaire sur cet article. Vos commentaires sont précieux ; ils me permettent de prendre en compte vos attentes et de m’améliorer pour la rédaction des articles à venir sur le zéro déchet. Dites-moi : avez-vous trouvé des pistes à mettre en place pour réduire vos déchets de cuisine ? Connaissiez-vous déjà certains des conseils indiqués dans cet article ? Qu’appliquez-vous déjà dans votre quotidien ? Dites-moi tout ça dans les commentaires. Et si vous voulez encore plus d’informations sur le zéro déchet, je vous invite à visionner la conférence gratuite : comment faire des économies grâce au zéro déchet ?

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite, Clémence.

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ALIMENTATION

Jamais le temps de cuisiner ? 4 habitudes pour être organisée toute l’année !

par Clemencelbdemis à jour le 26 janvier 202022 février 20192 commentaires

Tu travailles toute la semaine et tu est trop fatiguée le soir pour cuisiner ? Tes enfants sont ta priorité le soir à la maison et tu ne trouves pas temps de cuisiner ? Je te présente aujourd’hui ma routine mais surtout mes clefs pour trouver le temps de cuisiner malgré ton emploi du temps de « wonderwoman » !

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve pour vous parler d’un sujet qui vous touche forcement si cous êtes un être humain normalement constitué : le besoin de manger ! On va donc parler alimentation mais surtout cuisine, le tout associé à une démarche zéro déchet et engagée !

Je vais vous présenter dans cet article les 4 habitudes à mettre en place pour être organisée au quotidien et pouvoir cuisiner toute l’année. Pour arriver à optimiser ses habitudes et trouver le temps de cuisiner au quotidien, tout en y prenant du plaisir !

Si vous êtes une femme qui travaille 35h par semaine, qui rentre tard le soir et qui manque cruellement de motivation pour se mettre au fourneau ? Qui plus est si vous avez des enfants, que vous prenez le temps de vous en occuper, de passer des moments précieux avec eux et que finalement la soirée avance et que vous n’avez pas trouvé le temps de cuisiner : cet article est fait pour vous !

Cuisiner ne doit en aucun cas être une contrainte et ne dois pas représenter une corvée à réaliser au quotidien. En effet, manger est la base de .. la vie et finalement cette étape représente un point non négligeable à intégrer dans votre quotidien ! Alors autant que cela soit un plaisir aussi !

Dans cet article je vais donc vous partager 4 mes habitudes et mes conseils, par le biais de notre expérience personnelle, avec monsieur Plume, afin de vous aider à mieux organiser vos « moments cuisine » et surtout pour y trouver un plaisir et ainsi avoir envie d’y consacrer plus de temps au quotidien.

C’est parti !

1. Définissez les plages horaires de libres pour cuisiner

Si pour vous, le soir après le boulot, ce n’est vraiment pas le moment idéal pour cuisiner. Vous avez autre chose de plus intéressant à faire comme vous occuper de vos enfants, profiter de votre chéri ou tout simplement que vous êtes épuisée et vous avez la flemme, qu’on se le dise ! C’est pas grave !

Trouvez simplement un autre moment pour cuisiner. Le weekend ? Le matin si vous êtes une lève-tôt ? Le midi ? Bref, adaptez votre emploi du temps et vos moments cuisine en fonction de vos préférences, de vos disponibilités et de vos envies.

Chez les Plumes : c’est le dimanche soir, histoire de penser à autre chose en partageant un moment et pour pouvoir commencer la semaine tranquille.

2. Optimisez vos temps en cuisine

A la maison, lorsque nous cuisinons, nous cuisinons en gros ! En général, comme je vous le disais juste au dessus, on cuisine le dimanche soir et on prépare nos réserves pour la semaine !

Un bon gros gâteau au yaourt pour les gouter de la semaine, un banana bread pour le petit dej’ et si on est vraiment motivés, un risotto pour les midis sur le pouce en semaine.

Pensez vraiment à optimiser les moments que vous consacrez à la cuisine, surtout s’ils doivent être peu nombreux. Pensez à cuisiner en gros, préparez des repas à l’avance pour n’avoir qu’à les réchauffer dans la semaine!

Et si vous avez le luxe d’avoir un congélateur, cuisinez encore plus gros et congelez ! Préparez des portions à congeler et vous n’aurez ensuite qu’à les sortir petit à petit en semaine et les réchauffer : gain de temps et plaisir des papilles assuré !

3. C’est meilleur quand c’est partagé !

Lors de nos dimanches cuisine, nous apprécions vraiment, avec Mr Plume, prendre ce temps pour nous, pour nous retrouver et partager un moment en amoureux. Loin des téléphones et de l’excitation et le stress de la vie de tous les jours, ces moments hors du temps nous permettent vraiment de profiter quelques heures pour nous retrouver.

Dans le tumulte de la vie et du quotidien, prendre le temps de se poser quelques heures et de partager un moment avec un proche est indispensable. La vie va trop vite et il est vraiment important de profiter de chaque instant offert avec ceux que l’on aime.

Que ce soit avec votre chéri, vos enfants, un ami, un parent : profitez de la préparation d’un bon repas pour partager, échanger et profiter de la vie et de ces moments privilégiés. Personnellement, je garde de très bon souvenirs d’enfance de moments passés à préparer les crêpes en famille par exemple, des crêpes qui nous régalaient au petit déjeuner pendant toute la semaine !

4. La cuisine pour décompresser !

Et si je dois cuisiner en semaine car je n’ai pas tout préparé lors de mes plages horaires dédiées ? Et bien c’est musique à fond ou devant une vidéo YouYube que je cuisine, le soir, après le boulot. Je prends une heure seule, ou Mr plume fait de même un autre jour, pour décompresser et penser à autre chose !

J’ai appris à utiliser la cuisine comme un moment à moi, en semaine, pour me vider la tête après une journée de boulot ! Toujours en optimisant, je privilégie de faire une quantité plus importante de mon repas pour avoir des restes à réchauffer dans la semaine.

Ces moment permettent également à l’autre de profiter des enfants, de prendre du temps pour soi, de se reposer, de lire… Le partage des taches peut également servir à tout cela !

Prenez donc le temps de prendre ce temps ! Si vraiment au fond de vous, vous sentez que vous avez envie de cuisiner, de préparer des plats sains et équilibrés pour vous et votre famille : libérez vous de vos contraintes et prenez le temps !

Bien manger c’est important et cuisiner devrait être un plaisir. Or, beaucoup voient la cuisine comme une contrainte, une perte de temps, une organisation trop complexe, une prise de tête pour trouver comment satisfaire tout le monde.. alors que ce moment devrait être finalement un moment de partage et de détente. Prenez le temps de respirer, partagez cette occupation avec un membre de votre famille ou tout simplement prenez ce temps pour vous, pour décompresser !

Trouvez-y un plaisir et faites en sorte d’avoir envie de prendre du temps pour cuisiner ! Voyez-y les avantages de pouvoir manger sainement, d’être maitre de votre alimentation et de pouvoir consommer zéro déchet grâce à l’utilisation de produits bruts, non transformés et souvent moins emballés dans du plastique !

Choisissez de ne voir que les côtés positifs de cette pratique et éclatez-vous !

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Pour vous cuisiner est une contrainte, une perte de temps, un stress au quotidien ? Ou au contraire si vous appréciez ces moments ? Est-ce que les conseils que vous avez retrouvé dans cet article vous ont aidé ? En appliquez-vous déjà certains ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

A très vite,
Clémence

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

5 conseils pour t’aider à te lancer sereinement dans une démarche zéro déchet et faire face aux peurs qui t’empêche aujourd’hui vivre de façon plus responsable et engagée !

Ainsi que mes astuces pour se lancer faire face a regard des autres et adopter de bonnes habitudes dès le départ !

ZERO DECHET

Comment se doucher tout en réalisant des économies d’eau ?

par Clemencelbdemis à jour le 26 janvier 202015 février 2019Laisser un commentaire

Tu adores passer des heures sous ta douche ? Tu aimes profiter de ces moments pour te détendre et faire le vide dans ton esprit ? Mais tu culpabilises de consommer autant d’eau au quotidien alors que d’autres manque ? J’ai une solution pour te permettre de déculpabiliser un peu et de pouvoir profiter de ce moment pour toi, tout en faisant des économies d’énergie !

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Œuvrer pour un mode de vie éco-responsable, la promesse de Jour à Venir

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CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

Différents type de composteur

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Un composteur attire les rats et autres rongeurs ?

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Bilan : comment choisir son composteur

Note spéciale lombricomposteur

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Se faire rembourser une partie de son lombri’

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

Les courses zéro déchet, au début c’est pas facile !

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Vivre en accord était mes valeurs !

Tout n’a pas toujours été si simple !

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2. Le choix pour les produits en vrac est trop limité !

3. Je dois faire plusieurs magasins pour faire mes courses zéro déchet

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Choisissez de rester passive à regarder le massacre ou agissez… moi j’ai choisi mon camps : lequel sera le vôtre ?

A vous de vous exprimer !

Les aprioris sur les courses zéro déchet

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2. Vous économisez de l’argent

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Objectif : un seul point de vente par semaine

Simplifier ses courses : une question de volonté

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Vivre à la campagne : les contraintes

Le manque de proximité

« La voiture c’est pas zéro déchet »

Mais 100% zéro déchet n’existe pas

Le manque de choix

Devenir zéro déchet quand on habite à la campagne

Passez réellement à l’action

Adaptez-vous à votre environnement

Libérez-vous de vos croyances

Trouvez les points de vente qui vous correspondent

Les marchés et la vente directe

Les AMAPs

Les points de vente en ligne

Faites vous livrer vos courses !

Kazidomi : pour des courses zéro déchet en ligne

A vous de vous exprimer !

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

Nos déchets, les chiffre et les conséquences !

Le recyclage du plastique : mythe ou réalité ?

Mais pourquoi est-ce que ces plastiques ne sont pas recyclables ?

« Naturellement » pas possible…

Produit trop complexe…

Cela coute très cher…

Et comment agir en tant que particulier ?

Osez sortir de votre zone de confort et lancez-vous !

A vous de vous exprimer !

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

Les dépenses qui vous obligent à jeter votre argent à la poubelle !

D’où vient ce besoin de consommer des produits à usage unique ?

Mais alors, comment arrêter de jeter votre argent à la poubelle ?

Prendre conscience

Pensez à long terme

N’achetez plus, investissez !

Comment réduire de 30 % les déchets de votre poubelle de cuisine de manière simple et rapide ?

Étape n°1 : Faire l’inventaire de ses ordures ménagères pour réduire ses déchets de cuisine

Étape 2 : Comprendre pourquoi ces déchets alimentaires arrivent dans votre poubelle