Les tapis de yoga BAYA mon avis et leurs engagements responsables
BIEN ÊTRE

Les tapis de yoga BAYA : mon avis et leurs engagements responsables !

mis à jour le 2 commentaires sur Les tapis de yoga BAYA : mon avis et leurs engagements responsables !

Les tapis de yoga BAYA, tu les connais ? Dans cet article je te partage mon avis sur la gamme INTENSE et te parle des engagements éco-responsables de la marque !

tapis de yoga baya mon avis éco responsables écologiques (2)

Les tapis de yoga BAYA, mon avis !

La marque BAYA est très connue pour leurs tapis de yoga aux motifs colorés pétillants et inspirants !

Adaptés à différents types de pratiques ils proposent une gamme de tapis dite « SOFT » idéale pour les pratiques douces et une gamme « INTENSE » adaptées aux pratiques de yoga dynamiques.

La gamme INTENSE est adaptée pour les personnes qui ont tendance à glisser du fait des mains ou pieds moites pendant la pratique (mon cas hihi)

Les tapis de yoga de la gamme INTENSE : mon avis.

J’ai donc le plaisir de pratiquer sur un tapis de la gamme INTENSE et j’ai choisi le modèle KERALA pour son design verdoyant rappelant mon intérieur rempli de plantes #plantaddict ! Je vais donc vous donner mon avis sur ces tapis de yoga spécifiquement.

Comme je vous le disais plus haut j’ai tendance à avoir les mains moites et je glisse sur les tapis classique ! Alors pour éviter de glisser dans mon chien tête en bas j’ai choisi de pratiquer sur cette gamme.

tapis de yoga baya mon avis (3)

La composition des tapis

Le revêtement en microfibre permet une meilleur adhérence et évite les glissades. Egalement, la base du tapis dense en caoutchouc naturel favorise l’adhérence au sol du tapis mais aussi l’équilibre et la stabilité des pieds dans le tapis !

On est comme sur un petit nuage tout doux grâce à la microfibre et tout moelleux grâce au rembourrage en caoutchouc : c’est un bonheur !

Les engagements éco-responsables autours des tapis de yoga

Associé au confort pour la pratique, la marque fait de gros efforts pour proposer des produits responsables et respectueux de l’environnement.

Ainsi, BAYA a mis en place une stratégie « small steps » pour pas à pas avancer dans une démarche de production toujours plus en engagée, réfléchie et transparente.

Vers une gamme de tapis de yoga plus écologiques

BAYA s’efforce à utiliser des produits naturels ou durables ce qui demande un gros travail de recherche et développement. En effet, leur but est de pouvoir proposer des tapis abordables tout en étant éthiques, de qualité et durables.

Ainsi, les tapis de la gamme INTENSE sont certifiés SGS (certification garantissant le respect des normes sociales et environnementales) et utilisent du caoutchouc naturel, solide et durable.

Egalement, la marque propose des tapis colorés avec des encres à l’eau pour éviter de respirer des produits toxiques lors de la pratique !

Une transparence qui fait plaisir !

Un point également important et qui ne me laisse pas indifférente : la transparence de la marque !

BAYA nous livre avec beaucoup de vulnérabilité et d’authenticité toutes les actions et réflexions qu’ils mettent en place pour faire avancer l’engagement de la marque !

Ainsi, avec transparence ils expliquent ce qu’ils arrivent à faire en terme d’éthique et ce qui n’est pas encore mis en place.

Par exemple, les tapis de la gamme SOFT sont conçus avec des encres à l’eau, sans fixateur chimique ni phthalate et sont certifié SGS. Cependant, ils sont en PVC, point sur lequel la marque travaille pour trouver une alternative et utiliser des polymères végétaux. De plus ils travaillent à la certification Oeko-Tex et œuvrent pour avoir des tapis provenant d’Allemagne.

Si vous souhaitez en savoir plus sur leurs engagements, en toute transparence, rendez-vous ICI !

Les tapis de yoga BAYA : mon avis et leurs engagements responsables !

Les tapis de yoga

BAYA propose de magnifiques tapis : c’est un point fort de la marque ! Honnêtement je suis ravie de la qualité et du confort des tapis. De plus, ils sont vraiment très beaux et font sensation quand je vais à mes cours ! 😎

De plus, la gamme INTENSE est parfaite pour ma pratique douce avec les mains moites ! Je ne glisse plus et je suis sur un petit nuage lors de ma pratique : douceur et confort au rendez-vous !

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La marque et les engagements

Enfin, personnellement, j’admire la marque pour cette authenticité et ce désir de bien faire à chaque étape ! Ils ne sont pas parfait en terme d’écologie mais avancent et se remettent en question pour faire bouger les choses !

C’est vraiment très humble de leur part et c’est une initiative que je tiens tout particulièrement à souligner. Ce ne sont pas toutes les marques qui osent ! Alors félicitations pour ça et c’est avec plaisir que je continuerai de soutenir les « small steps » engagées de BAYA !

Et vous ?

Pratiquez vous le YOGA ? Connaissez vous la marque BAYA ? Étiez-vous au courant de tout ce qu’ils mettent en place pour proposer des produits éthiques, responsables et engagés ?

Pour découvrir comment j’intègre le yoga dans ma routine et les bénéfices sur mon bien être rendez-vous dans cet article !

A très vite,

Clémence 🌸

Ps : cet article est réalisé en collaboration avec la marque BAYA ! Le tapis de yoga modèle KERALA m’a été offert gratuitement. L’article n’est pas sponsorisé.

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Ménage au naturel : 3 produits ménagers que je n’achète plus !

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Envie d’une maison plus saine et écologique ? Envie d’adopter une routine de ménage au naturel minimaliste et économique ? Je vous partage les 3 produits ménagers que je n’achète plus et les alternatives qui ont changé ma vie !

Ménage au naturel 3 produits ménagers que je n'achète plus_ (2)

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je partage avec vous mes astuces pour faire le ménage quotidiennement, au naturel !

Autant pour votre santé que pour la planète et le budget, ces astuces ont changé ma vie ! Ainsi, j’espère qu’elles pourront vous aussi vous aider à simplifier cette corvée du ménage mais surtout à prendre soin de votre santé en évitant des produits chimiques dangereux…

C’est parti voici les 3 produits ménagers que je n’achète plus et les alternatives que j’utilise !

1. Un produit pour les sols et surfaces

Chez les plumes, adieu les produits ménagers sols et surfaces en tout genre. En effet, ces produits ménagers couramment vendus en grande distribution ou autre sont un cocktails de produits chimiques toxiques et dangereux pour la santé (et l’environnement !)

Ainsi, nous les avons simplement remplacé par du vinaigre blanc (vous pouvez également utiliser du savon noir) ! En fonction de vos préférences pour les odeurs, le vinaigre ou le savon noir sont tous deux très efficaces pour nettoyer les sols et toutes les autres surfaces de votre logement (évier, plan de travail, plaques de cuissons, salle de bain…).

Petite astuce si vous n’aimez pas l’odeur du vinaigre blanc : faites infuser des épluchures d’agrumes dans le vinaigre durant quelques jours !

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2. Faire les vitres au naturel

Qui a dit qu’il fallait un produit spécifique pour laver les vitres ? Le marketing ? Les grandes surfaces ? Aller promis un petit coup de vinaigre blanc dilué dans de l’eau suffira à faire briller vos vitres !

Déposez un peu de vinaigre dilué (vous pouvez réutiliser l’astuce des agrumes) sur une microfibre ou un torchon et frotter simplement vos vitres avec ! N’oubliez pas d’essuyer avec un torchon sec pour éviter les traces et le tour est joué !

Cet article pourrait vous intéresser : 3 astuces zéro déchet auxquelles on ne pense jamais

3. Ménage au naturel, fini la crème à récurer !

Pour les taches incrustées ou pour tout ce qui nécessite un nettoyage un peu plus profond, j’utilise de la crème d’argile. Personnellement j’ai fait le choix de la faire moi-même car c’est très simple et réellement économique mais vous pouvez également en trouver en magasin BIO ou en ligne.

Si vous souhaitez réaliser votre propre crème d’argile, voici ma recette !

CRÈME D’ARGILE HOMEMADE

Pour l’utilisation, je frotte simplement ma brosse ou ma microfibre dessus pour prélever un peu de matière et je frotte ensuite la tâche. Attention : la crème d’argile est, tout comme la crème à récurer, abrasive et ne s’utilise pas sur toutes les surfaces.

Ménage au naturel : 3 produits ménagers que je n’achète plus !

Décrypter une étiquette et la composition d’un produit ménager n’est pas simple. Ainsi, difficile de se rendre vraiment compte si nos produits du quotidien sont dangereux ou non. J’espère que ces conseils vous aideront à mettre en place une routine plus minimaliste et naturelle pour l’entretien de votre logement.

Et si vous souhaitez en savoir plus sur les compositions et le décryptage des étiquettes  pour être plus autonome dans l’identification des dangers pour la santé associés aux produits ménagers, je vous ai préparé une formation sur le sujet ! Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant sur le lien ci-dessous et vous recevrez votre formation directement dans votre boite mail !

Formation gratuite : les dangers pour la santé de nos produits du quotidien

Plastiques, cosmétiques, vêtements, produits ménagers, sont ils dangereux pour votre santé ? 

Apprenez à décrypter les compositions et identifier simplement les produits dangereux pour la santé !

En n’hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous utilisez au quotidien pour faire le ménage chez vous ? Si vous arrivez à décrypter une étiquette et la composition des produits ou pas ? Et si vous avez envie de mettre en place une routine plus naturelle pour le ménage !

Au plaisir de partager avec vous dans les commentaires !
A très vite,
Clémence 🌸

Comment devenir zéro déchet quand on vit à la campagne (3)
ALIMENTATION

Comment devenir zéro déchet quand on vit à la campagne ?

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Vivre à la campagne est-ce vraiment incompatible avec le zéro déchet ? Voyons ensemble comment vous pouvez agir et prendre soin de la planète malgré votre situation géographique !

Vivre à la campagne est-ce vraiment incompatible avec le zéro déchet ? Voyons ensemble comment vous pouvez agir et prendre soin de la planète malgré votre situation géographique !

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui nous allons parlé d’un sujet qui revient très souvent : comment devenir zéro déchet quand on vit en campagne ? A noter, cet article s’adapte également si vous vivez en banlieue ou si vous vivez dans un petit quartier.

En général, quand on vit un peu excentré et qu’il n’y a pas de magasin de vrac proche de chez nous, on pense que c’est mort ! En effet, la majorité des personnes pensent qu’il est uniquement possible de faire ses courses dans des points de vente physique. Or, il existe heureusement différents choix qui s’offrent à vous, en dehors des points de vente physique.

Dans cet article vous allez voir :

  • quelles sont les contraintes rencontrée par les habitants des campagnes
  • comment pallier ces contraintes
  • comment s’adapter à son environnement
  • et comment trouver les points de vente vous permettant de consommer zéro déchet !

Vivre à la campagne : les contraintes

Quand on vit à la campagne ou dans une zone un peu excentré des centre ville, on se sent toujours un peu perdu. La distance est souvent la principale limite que l’on peut rencontrer. Ainsi, tout semble loin et inaccessible. De plus, on manque souvent de choix à proximité. Aucun magasin Bio, aucun point de vente en vrac : c’est la catastrophe !

Le manque de proximité

 

« Tout est trop loin de chez moi ! « 
« Je dois prendre la voiture pour tous mes déplacements ! »

« La voiture c’est pas zéro déchet »

Beaucoup de personnes vivant à la campagne sont obligées de prendre la voiture pour aller faire leurs courses. C’est un fait ! Si vous vivez loin d’un point de vente physique, il faut vous déplacer, quoi qu’il arrive. Or, il est difficile d’aller faire ses courses de la semaine en vélo donc la voiture est souvent utilisée

Mais 100% zéro déchet n’existe pas

Je vous rassure, moi aussi je fais mes courses en voiture ! Et pour autant je consomme zéro déchet la majorité du temps ! En effet, prendre sa voiture a un impact carbone, oui ! Mais devenir zéro déchet à 100% est impossible ! Prenez votre voiture si c’est la seule solution qui s’offre à vous pour faire vos courses ! Et dites vous que c’est OK !

Bien-sur, privilégier au maximum les transports en commun quand c’est possible. Cependant, si ça ne l’est pas : prenez votre voiture et covoiturez ! Pensez à optimiser vos trajets pour limiter l’impact de votre déplacement mais ne vous culpabilisez pas non plus !

A lire également : Les 3 questions indispensables à se poser avant de se lancer dans le zéro déchet !

Le manque de choix

« Il n’y a que des grandes surfaces à proximité de chez moi » 
« Le premier magasin Bio est à 30 minutes de chez moi ! « 

Dans les consciences collectives, une croyance est très bien ancrée et vous mène souvent la vie dur ! Cette croyance que pour faire ses courses il faut obligatoirement aller dans un magasin physique. Alors peut importe que le magasin soit Bio, zéro déchet ou conventionnel : « il faut aller dans un magasin !« 

Pourquoi cette croyance ? Peut-être l’habitude d’aller dans une grande surface ? Le matraquage publicitaire ? Cependant, ce sont tout un tas d’idées reçues qui vous limitent et vous empêchent de voir tous les autres choix qui s’offrent à vous !

En effet, de nombreuses possibilités existent pour faire ses courses, en dehors des magasins physiques ! Ainsi, tout un tas de choix, de point de vente s’offrent à vous sans que vous ne les voyez.

Libérez-vous de cette croyance, ouvrez les yeux et regardez autour de vous !

Devenir zéro déchet quand on habite à la campagne

La nature humaine fait en sorte que, malheureusement, si la solution n’est pas ÉVIDENTE, alors elle n’existe pas ! Or, souvent on a tendance à rester bloquer dans nos croyances sans aller chercher plus loin !

Passez réellement à l’action

Si vous avez, réellement, envie de faire quelque chose, d’agir pour la planète : donnez-vous en les moyens ! Agissez, sortez de votre zone de confort et trouvez des solutions !

Je rencontre beaucoup de femmes qui ont envie d’agir mais qui n’osent pas à cause de peurs ou d’idées reçues. Ce que je vais vous dire ne pas pas vous plaire mais croyez moi : l’argent, le temps, la distance, le manque de choix, les autres, etc… ne sont que de faux problèmes !

A lire également : 5 principes pour faire des économies grâce au zéro déchet !

Devenir zéro déchet c’est un choix, c’est VOTRE choix. Et si votre choix est une priorité pour vous aujourd’hui, alors vous trouverez toujours une solution à vos problèmes.

Adaptez-vous à votre environnement

Peut importe où vous viviez, il y a aura toujours une solution zéro déchet pour vous ! Il suffit simplement d’ouvrir les yeux et de s’ouvrir à d’autres perspectives.

Libérez-vous de vos croyances

En effet, libérez vous de la croyance limitante disant qu’il faut forcement aller dans un « vrai » magasin pour faire ses courses. Surtout si vous vivez à la campagne : vous êtes en contact direct avec les producteurs ! Les fruits et légumes vendus « en ville » sont là, juste à côté de vous ! Saisissez cette chance, vous êtes à proximité DIRECTE de vos produits : quelle chance !

En effet, beaucoup de citadins rêveraient de vivre à la campagne pour être si proche de la nature ! Ainsi, mesurez votre chance et les nombreux choix qui s’offrent à vous ! Vos aliments sont là, juste à côté de vous : pourquoi ne vous seraient-ils pas accessibles ?

Alors oui, ils ne se trouveront peut être pas dans un « vrai » magasin physique mais de nombreux autres choix s’offrent à vous ! De fait, ouvrez les yeux, soyez attentifs et regardez autour de chez vous ! Je suis certaine qu’il y a un peu partout des points de vente ‘différents’ qui s’offrent à vous !

Trouvez les points de vente qui vous correspondent

Si vous vivez à la campagne, vous êtes à proximité directe avec les producteurs et leurs aliments ! C’est votre chance : saisissez-là ! Voici un inventaire des points de vente qui vous permettront de consommer des produits frais en version zéro déchet !

Les points de vente physique

Les marchés et la vente directe

Les marchés fonctionnent sur le principe de la vente directe. Un système de vente permettant de favoriser le contact humain et la proximité entre les producteurs et leurs clients.

Vous avez ainsi accès à des produits de qualité directement produits près de chez vous ! Vous pouvez également discuter directement avec le producteur pour en apprendre plus sur leur mode de production, leur éthique, leurs choix de culture et leurs prix ! Échangez avec les producteurs, posez des questions et choisissez ceux en qui vous avez le plus confiance !

Attention : sur les marchés, certains vendeurs revendent des produits souvent acheter en gros et pas forcement local ni Bio. Pour éviter cela : posez leur simplement des questions ! N’ayez pas peur de leur demander la provenance de leurs produits, leur éthique, etc… N’ayez pas peur de leur parler !

Les AMAPs

Les AMAP sont des Associations pour le Maintien d’une Agriculture Paysanne permettant aux particuliers de s’associer avec des producteurs locaux afin d’avoir accès, quotidiennement, à des produits frais, locaux et surtout, de saison. Ainsi, les producteurs proposent à leurs clients un système de paniers garnis composé de fruits, légumes, œufs, viande, farine ou tout autres produits cultivés et proposé par chaque exploitant.

Bonus pour les AMAPs : vous pouvez également vous faire livrer chez vous vos paniers garnis ! Trouver dès maintenant une AMAP proche de chez vous !

 

Ainsi, grâce à ces deux type de point de vente physique, vous devriez trouver votre bonheur en terme de produits frais. Fruits, légumes, oeufs, lait, pain, fromage, viande, poisson, etc…

Les points de vente en ligne

Or, vous ne trouverez pas en vente directe tous vos produits du quotidien. Les produits d’hygiène, les produits pour le ménage, les accessoires, etc. Tout ce qui n’est pas cultivable en pleine terre n’est pas forcement retrouvable sur les marché ou dans les AMAPs ! Mais pas de panique, faites-vous livrer ce qu’il vous manque !

Faites vous livrer vos courses !

Si vraiment vous n’avez pas de magasin Bio ou de magasin en vrac proche de chez vous : faites vous livrer vos courses ! Non, je ne vous parle pas des drive de supermarchés, s’il vous plait !

En effet, il existe des magasins bio en ligne qui vous donne accès à des produits Bio, en vrac et zéro déchet, peut importe où vous habitiez ! Le pied non ? Plus besoin de prendre la voiture !

Oui mais la livraison ça pollue ! Oui, mais au moins un livreur optimise ses déplacements et livre plusieurs personnes en même temps ! C’est une version ‘pimper‘ du covoiturage !

Kazidomi : pour des courses zéro déchet en ligne

Kazidomi est un site de vente en ligne de produits sains et bio. Vous trouverez sur leur plateforme des produits alimentaires, des cosmétiques, des compléments et même des produits d’entretien naturels.

Comment ça fonctionne ? C’est grâce à un système d’abonnement que vous recevez vos produits. Vous faites ensuite vos courses quotidiennes sur la plateforme comme si vous étiez en magasin. Kazidomi propose un concept très avantageux qui permet d’accéder à des réductions de 20 à 50% sur tous les produits une fois que vous avez pris votre abonnement !

C’est une solution parfaite si vous vivez à la campagne et que vous ne voulez vraiment pas prendre votre véhicule pour aller uniquement faire vos courses ! Vous faites votre commande en ligne et hop, c’est livré chez vous !

Créer votre compte dès maintenant !


Et en bonus, en passant par mon lien de parrainage vous bénéficiez de 20 euros de réduction sur votre abonnement ! De quoi faire encore plus d’économies. Ainsi, vous n’avez maintenant plus d’excuse pour consommer zéro déchet même si vous vivez à la campagne !

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Si vous vivez à la campagne, trouvez-vous qu’il est difficile de mettre en place sa démarche zéro déchet ? Si oui, est-ce que cet article a pu vous aider ? Et au contraire, si vous vivez en ville, qu’en pensez-vous ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite,
Clémence 🌸

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SANTE

3 produits du quotidien à bannir absolument de chez toi pour ta santé !

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Ta maison est elle un danger pour ta santé ou celle de ta famille ? Non ? En est-tu certaine ? Près de 900 substances chimiques sont retrouvées dans nos maison, dont certaines pouvant être très dangereuses pour ta santé et celle de ta famille !

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Hello petites plume, j’espère que tu vas bien. Aujourd’hui, comme promis depuis quelques semaines, je te parle plus en détail des dangers pour la santé présents dans ton foyer. En effet, malgré tes efforts pour créer un foyer sain et naturel, ta consommation quotidienne peut venir impacter l’équilibre de ton foyer et la santé de ses habitants.

Les produits chimiques sont partout mais invisibles

De fait, l’utilisation d’un grand nombre de produits du quotidien va faire entrer dans ton foyer tout un tas de substances nocives. Cela même là où jamais tu ne les attendraient… Or, toutes ces substances sont invisibles à l’œil nu et les conséquences ne sont pas directement visibles. De fait, personne n’y prête réellement attention et quand les symptômes arrive, c’est qu’il est déjà presque trop tard…

J’aimerais donc te présenter un échantillon des dangers invisibles présents dans ton foyer. Le but est que tu puisses identifier un maximum de points de contamination pour pouvoir agir et les éliminer au plus vite de chez toi.

Au programme donc, tu verras les dangers associés à différentes pièces de ta maison. En effet, de la cuisine en passant par la salle de bain et la buanderie, tu identifieras clairement tous les dangers associés aux :

– emballages plastiques
– cosmétiques
– produits d’entretien

C’est parti !

1.Les emballages plastique

Le plastique est omniprésents dans notre quotidien

Les plastiques alimentaires, ce fléau pour l’environnement. Ils sont surement très nombreux à envahir ton frigo et ta poubelle ?

A lire également : comment réduire de 30% votre poubelle de cuisine de manière simple et rapide ?

 

 

En effet, ceux-ci sont réellement omniprésents dans notre quotidien… regarde simplement quand tu entres dans un magasin ou regarde dans ta poubelle de cuisine. Ils sont partout !

De fait, ces emballages semblent inoffensifs mais ils contaminent tes aliments en molécules chimiques pouvant avoir de graves conséquences sur ta santé, à long terme.

Les dangers invisibles du plastique

En effet, de par leur proximité avec les aliments que tu ingères, l’impact des molécules chimiques souillant les aliments devient direct et touche tes organes vitaux de plein fouet. Perturbateurs endocriniens, molécules cancérigènes, mutagènes ou autres substances toxiques… Ainsi, c’est un cocktail chimique qui se retrouve en contact direct avec tes aliments et donc ton organisme.

Ainsi, supprimer les emballages alimentaires en plastique représente bien plus qu’une question de protection de l’environnement. Il y a également un réel danger pour ta santé ! Notamment pour les enfants, une surexposition à des perturbateurs endocriniens peut affecter le développement de leur système hormonal. Or, cela peut avoir de graves conséquences dans leur vie d’adulte.


Pour se lancer dans le zéro déchet : 3 indispensables pour une cuisine zéro déchet !

2. Les cosmétiques

Pourquoi les cosmétiques sont dangereux ?

Selon Slow Cosmétique, plus de 70% des cosmétiques commercialisés aujourd’hui contiennent au moins un ingrédient toxique pour la santé humaine. Sachant que l’on se nettoie et s’applique des crèmes tous les jours, voir plusieurs fois par jour. Il y a un réel danger à long terme !

A lire : Routine soin visage zéro déchet

En effet, la peau est une barrière de protection pour notre organisme mais elle reste poreuse. Ainsi, des molécules peuvent la traverser et se retrouver dans notre sang puis en contact direct avec nos organes vitaux.

Les cosmétiques « conventionnels » contiennent très souvent des dérivés de pétrole présents sous forme d’huiles minérales ou de dérivés du plastique. Ces composés industriels, transformés et dénaturés peuvent avoir de graves conséquences sur ta santé à long terme.

Les dangers invisibles des cosmétiques

Parabens, silicones et autres agents colmatant, sels d’aluminium ou encore des sulfates… Toutes ces molécules agissent telles que des perturbateurs endocrinien, fragilisent notre peau et nos cheveux et peuvent être irritants et provoquer des réactions cutanées plus ou moins importantes.

De fait, sois bien attentive à la composition des produits que tu utilises sur ta peau et sur celle de tes enfants ! Cela peut sembler ridicule sur le coup, surtout si tu ne fais pas de réaction cutanée directe. Cependant, les conséquences sont visibles à long terme. Ainsi, c’est en accumulant ces toxines dans ton organisme qu’un jour, sans prévenir, tu déclencheras un symptôme. A ce stade là, dépendant de la nature de la molécule et des symptômes, cela pourrait être très grave.

3. Les produits ménagers

Enfin, je voulais te parler des produits ménagers. Tu t’en doutes surement mais faire son ménage peut être réellement dangereux, en fonction des produits utilisés.

En effet, comme je te le disais en introduction, près de 900 substances chimiques connues à ce jour sont émises dans nos maison par le biais de l’utilisation de produits du quotidien. De fait, les produits ménagers représentent une bonne partie de ces substances et peuvent avoir des conséquences plus ou moins grave sur ta santé et celle de ta famille.

A lire pour se lancer dans le zéro déchet : Les 3 questions indispensables à se poser avant de se lancer dans le zéro déchet !

Qui plus est, la majorité des produits qui sont utilisés au sein d’un foyer sont beaucoup trop agressifs pour un usage régulier. En effet, ton logement n’est pas réellement ‘sale’ et venir le décaper trop souvent va détruire la flore naturellement présente et nécessaire. De plus, cela favorise la développement de réels germes pathogènes résistants. Il y un donc un double enjeux à ne plus utiliser de produits si agressifs.

Enfin, il faut bien prendre en compte que, si tes produits sont capables de tuer les ‘bactéries’ présentes dans ton foyer, elles peuvent également s’en prendre à toi. Elles peuvent attaquer tes cellules, ton organisme et celui de ta famille.

De fait, les premières zones touchées sont généralement 
– la flore biologique située sur ta peau
– les yeux
– les voies respiratoires

Ainsi, nettoyer son environnement intérieur n’est pas anodin, bien au contraire !

Des dangers à retardement

De plus, une des plus grande ‘problématique’ associée à tous ces dangers pour la santé c’est l’invisibilité des symptômes. En effet, les conséquences pour la santé ne sont pas visibles à court terme. C’est également ce qui rend ces substances encore plus dangereuses.

En effet, les conséquences d’une exposition à des produits chimiques ne se détectent que des années après. A petite doses les conséquences ne sont pas visibles mais c’est à long terme et après une exposition prolongée et répétées que les conséquences symptômes apparaissent. Malheureusement, à ce stade, les conséquences peuvent être très graves.

Ainsi, il est nécessaire de faire de ton mieux au quotidien pour limiter ton exposition à ces composés. 

Le zéro déchet peut réellement t’aider sur ce point, j’espère que tu le comprends maintenant.

Le zéro déchet : plus qu’une mode, une nécessite !

Aujourd’hui, mettre en place une démarche zéro déchet va bien plus loin que simplement prendre soin de l’environnement. Ce mode de vie te permet également de prendre soin de ta santé et de celle de ta famille, au maximum de tes capacités !

Zéro déchet ce n’est pas une mode, c’est une nécessite à l’heure actuelle !

En effet, cela est nécessaire pour assurer un avenir à nos enfants sur cette planète en bonne santé. Mais c’est également leur offrir la possibilité de grandir et de s’épanouir dans un environnement sain, naturel et sans danger.

J’espère sincèrement que cet article et cette formation te plairont ! N’hésite pas à partager tout cela avec moi dans les commentaires. Je me ferai un plaisir de te lire et de répondre à tes questions si tu en as !

A très vite,
Clémence 🌸

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4 raisons qui prouvent que recycler ce n’est pas une solution zéro déchet !

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Le recyclage, qu’est-ce que vous en pensez ? C’est super ça permet de revaloriser nos déchets ou c’est pas terrible mieux vaut éviter ? Savez-vous réellement quels sont les matières qui se recyclent ? Qui se recyclent vraiment ? En France, 26% des plastiques seulement sont réellement recyclés et dans un foyer, seulement 22% des déchets produits sont recyclables. Découvrez dans cet article les 3 raisons qui font que le recyclage du plastique est une fausse bonne idée ! 

3 raisons qui prouvent que le recyclage du plastique est une fausse une bonne idée (2)

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve dans cet article pour vous parler d’un sujet qui me tient réelle à cœur, j’ai nommé le recyclage du plastique. Souvent, mes clientes, au début de leur transition vers le zéro déchet, pensent qu’il est important d’avoir une poubelle de déchets recyclables plus volumineuse que celle des déchets non recyclables pour avancer dans le zéro déchet. 

Alors, en effet, c’est un premier pas mais… est-il vraiment si efficace ? Savez-vous quels sont les déchets qui se recyclent VRAIMENT ? Arrivez-vous à identifier les types de plastique réellement recyclables ? Connaissez-vous les contraintes empêchant le recyclage du plastique ?

Dans cet article, j’aimerais vous montrer quelles sont les conséquences de notre sur-consommation quotidien tant pour l’environnement que pour notre santé et notre budget. Puis nous verrons que le recyclage du plastique relève plus du mythe que de la réalité car les inconvénients et les limites sont trop importants.

C’est parti !

Nos déchets, les chiffre et les conséquences  ! 

En France, en moyenne, chaque année un habitant produit à lui seul 390 kilos de déchets ménagers. Et sur ces 390 kilos, 29% ont incinérés, 35% finissent en décharge, 21% sont recyclés et 15% sont compostés (Source : Ademe). 

A noter que les déchets finissant en décharge, ces 35% sont généralement enfouis dans les sols pour être décomposés par des processus organiques. De fait, 64% de nos déchets produits ont brulés ou enfouis dans les sols ce qui représente par an et par habitant, environ 250 kilos de déchets à traiter et à enfouir. 

A savoir que, traiter ces déchets non revaloriser a un coût environnemental non négligeable. En effet, le fait de bruler ces déchets entraine un dégagement dans l’air de polluants, de métaux lourds, etc.. au final ce sont près de 2000 molécules chimiques et toxiques qui sont évacuées dans l’air. De plus, enfouir les déchets entraine une pollution des sols et des nappes phréatiques à cause des liquides de décomposition qui se diffusent dans l’environnement.

A cela s’ajoute également les conséquences pour la santé associées à cette pollution de l’air, de l’eau et des sols par des molécules chimiques et toxiques. Et enfin, cette gestion des déchets non recyclables coute près de 14 milliard d’euros par an, frais que vous payez gracieusement dans vos impôts. 

Et en ce qui concerne les 21% de déchets qui sont recyclés, que deviennent-ils ? Que penser de ce recyclage ? Quelles sont les enjeux et les limites ?

Le recyclage du plastique : mythe ou réalité ?

Comme vu précédemment, sur tous nos déchets ménagers produits, seulement 21% sont recyclés. Et sur ces 21% de matières recyclées on compte les déchets en verre ou en carton ainsi qu’une très petite proportion de plastique. 
 
En effet, seuls deux types de plastiques sur 7 existants au total sont « réellement » recyclés : le PET (Polyéthylène Téréphtalate) et le PEHD (Polyéthylene haute densité). De fait, cela limite grandement le recyclage efficace du plastique.
 

Ces 21% de déchets recyclés sont donc à relativiser car ils correspondent majoritairement au recyclage du verre et du carton (très efficace) et non au recyclage du plastique. Ainsi, finalement, une grande majorité des plastiques que vous jetez dans votre poubelle de recyclage sont retirez du circuit de recyclage et vont finir brulés ou enfouis dans les sols. 

Voilà pourquoi j’informe toujours mes clientes, fière d’avoir beaucoup de déchets « recyclables », que malheureusement, sur la totalité de leur poubelle, une grande partie va être retirée du système de recyclage et finira en fumée ou se décomposera dans les sols pendants des milliers d’années, polluant tout ce temps nos sols et nos rivières. 

Sur le même sujet : Comment réduire de 30% votre poubelle de cuisine de manière simple et rapide ?

Mais pourquoi est-ce que ces plastiques ne sont pas recyclables ?

  •  « Naturellement » pas possible…

Pour certains plastiques comme le PET ou le PEHD, le recyclage est possible, sous conditions de réutilisations derrière par les industriels… mais ça c’est un autre problème ! Pour une bonne partie des plastiques, leur recyclage est techniquement impossible. 

Pour recycler un plastique, il faut en général le faire fondre, lui donner une nouvelle forme et le refroidir pour le solidifier de nouveau. Or, de nombreux plastiques ne peuvent simplement pas être recyclés car on ne peux pas les faire fondre. Par exemple, les mousses, les emballages de médicaments, les plastiques alimentaires, les voitures même, tous ces plastiques ne peuvent simplement pas être recyclés. 

  • Produit trop complexe… 

De plus, on retrouve dans certains produits tels que les téléphones portables par exemple, une quantité de plastiques et autres métaux très différents. Le recyclage de chaque petite particule, de chaque morceaux est alors trop complexe.  Dans ces cas là, le recyclage demande un trop gros effort donc le produit n’est pas recyclé et la matière première est perdue. 

  • Cela coute très cher…
Selon les dires du gouvernement, la production de plastique vierge et donc la consommation de matière première ne va pas diminuer ces prochaines années. Cependant, de gros efforts vont être réalisés sur le recyclage. 

Sauf que… pour pouvoir avancer de manière significative en terme de recyclage du plastique, une modernisation des structures de tri et de recyclage est nécessaire. Cependant, cela couterait très cher. Or, sachant qu’il est plus rentable pour les entreprises de produire du plastique vierge, il est difficile de compter sur un investissement important dans les structures de recyclage. 

Et l’État ? Celui-ci a confié à une société privé (Eco-emballages) les missions telles que la prévention pour le recyclage, la collecte le tri et le recyclage final des emballages ménagers. Or, quand on sait que les actionnaires majoritaires de cette société ne sont personne d’autre que des grands lobbies de l’agroalimentaire et autres produits de (sur)consommation tels que C*ca, Dan*ne, L’Oré*l, Ne*tlé, etc… on peut alors légitimement se demander quel avenir a réellement notre cher recyclage. 

Voilà, vous avez fait le tour dans cet article de tous les facteurs qui font que le recyclage du plastique est trèèèès compliqué et finalement très mal réalisé. Ainsi, il est plus simple de bruler ou d’enfouir ces plastiques plutôt que de les recycler, faute de structures adaptées et de manque de moyens mis en place. 

De fait, selon moi, il est inutile d’attendre une action « d’en haut » et au contraire il est nécessaire d’agir « d’en bas ». Selon moi, le changement viendra nécessairement grâce au peuple, grâce à toi, grâce à nous tous.

Notre « pouvoir d’achat » c’est notre force, notre moyen d’expression de nos envie et désirs de changement. Consommer c’est voter. Notre consommation reflète nos opinions et nos choix : choisir de ne plus soutenir les entreprises prônant la surconsommation et le gaspillage et au contraire choisir le vrac, le zéro déchet, le local, le bio c’est décider de choisir LE changement et choisir d’agir pour la planète et l’avenir de nos enfants ! 

Et comment agir en tant que particulier ?

Tous simplement décidant de dire stop à la surconsommation et de se lancer dans une démarche de réduction des ses déchets. Dans une démarche consciente, engagée et écologique; En décidant de consommer en vrac, des produits Bio, locaux, éthiques et écologiques. Pleins de petites actions existent et son simples à mettre en place dès maintenant pour faire sa part, à son échelle et selon ses capacités ! 

Le plus important c’est de faire quelque chose et de ne pas attendre que le changement vienne d’ailleurs. Tu es le changement, oui toi derrière ton écran, toi, ta maman, ta sœur, tes copines, vous êtes toutes le changement. Par des petites actions chaque jours, vous avez toutes la force nécessaire et la capacité d’agir pour prendre soin de la planète et pour réduire vos déchets ! 

Osez sortir de votre zone de confort et lancez-vous ! 

Beaucoup de personnes voient dans le zéro déchet, et surtout dans les courses zéro déchet, des contraintes, une organisation titanesque et une perte de temps. Cependant, c’est bien souvent parce que vous avez toujours été habitué à aller dans une grande surface et que le changement vous fait peur. Les courses zéro déchet c’est réellement simple, sur le papier du moins. Le plus dur c’est de se lancer et d’oser braver ses peurs de l’inconnu et du changement : c’est tout.

 

A lire sur le sujet : 3 secrets pour gagner du temps et de l’argent en faisant ses courses zéro déchet!

 

L’organisation à mettre en place est assez simple mais les peurs paralysent la majorité des personnes et vous empêche d’avoir une vision simple et claire de comment mettre en place ces nouvelles habitudes.

Qu’on se le dise : c’est souvent une question de flemme car choisir d’aller dans une grande surface c’est la facilité. Attention, non pas que ce soit plus simple de faire ses courses dans une grande surface mais plutôt parce que cela vous fait rester bien au chaud dans vos habitudes et votre zone de confort.

Or, c’est en osant sortir de cette zone de confort que vous pourrez vous libérer de vos peurs et de vos aprioris sur les courses zéro déchet !

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Pensez-vous que le recyclage est une bonne idée ? Faites vous des efforts au quotidien pour consommer mieux et autrement ? Est-ce que vous êtes d’accord selon le fait que faire ses courses en grande surface c’est rester dans sa zone de confort ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite,
Clémence 🌸

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

5 jours pour changer sa vie grâce au zéro déchet

5 conseils pour t’aider à te lancer sereinement dans une démarche zéro déchet et faire face aux peurs qui t’empêche aujourd’hui vivre de façon plus responsable et engagée !

Ainsi que mes astuces pour se lancer faire face a regard des autres et adopter de bonnes habitudes dès le départ !

REJOINDRE LE CHALLENGE GRATUIT !
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ZERO DECHET

Comment ne plus jeter votre argent à la poubelle et faire des économies !

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Jetez-vous votre argent à la poubelle ? Non ? En êtes-vous bien certaine ? Dans votre quotidien il est fort possible que vous vous retrouviez, indépendamment de votre volonté, à devoir perdre de l’argent dans des produits qui, très peu de temps après leur achat, se retrouvent dans votre poubelle ! Découvrez dans cet article quelles sont ces dépenses jetées à la poubelle et surtout comment éviter ce gaspillage et faire ainsi des économies ! 

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Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve dans un article qui me tiens très à cœur et dans lequel j’avais envie de vous partager mes conseils pour ne plus jeter votre argent à la poubelle ! 

Dit comme ça, vous devez vous demander un peu ce que je vais vous sortir comme conseils. En effet, j’imagine qu’aucune d’entre vous ne jète délibérément son argent à la poubelle ! Et pourtant, sans forcement vous en rendre compte, il est possible que vous dépensiez quotidiennement de l’argent dans des produits qui finissent très rapidement à la  poubelle ! Ainsi, vous vous retrouvez finalement à gaspiller de l’argent quotidiennement, sans le vouloir.

Je vais vous présenter aujourd’hui des exemples concrets de dépenses qui, selon moi, équivalent à jeter son argent à la poubelle. Et bien sûr, je vous donnerai des conseils pour éviter que cela se reproduise. Ainsi, vous limiterai au maximum le gaspillage d’argent quotidien et vous pourrez faire des économies plus facilement et rapidement. Vous pourrez alors investir cet argent économiser dans ce qui vous nourrit et vous tiens, réellement, à cœur. 

C’est parti !

Les dépenses qui vous obligent à jeter votre argent à la poubelle !  

Au quotidien, vous êtes surement amenée à réaliser des dépenses, plus ou moins, importantes dans des produits ou des objets qui vont très rapidement devoir être jetés à la poubelle. Ces dépenses sont bien souvent involontaires et tellement ancrées dans vos habitudes que vous ne vous en rendez peut-être même pas compte !

En effet, notre société a basé sa communication sur la sur-consommation ! Et pour ce faire, il faut arriver à créer un besoin chez le consommateur : le besoin de devoir très souvent acheter et consommer des produits ! 

Leur plus grande réussite réside dans la commercialisation de produits à usage unique. Et oui, un produit qui ne peux être utilisé qu’une fois et un produit qui doit être quotidiennement racheté et donc une dépense qui doit être très souvent effectuée ! Bingo pour les industriels et faillite pour les consommateurs. 

Mouchoirs en papier, essuie-tout, cotons jetables, serviettes hygiéniques jetables, coton tige, tampons, cellophane, papier aluminium, serviette en papier, gobelets en plastique, sachets de thé… Bref tant de produits du quotidien qui ne permettent qu’une utilisation unique et pour lesquels il faut dépenser de l’argent pour les renouveler. 

Vous voyez où je veux en venir ? Tous ces produits à usage unique sont pour les foyers un gouffre économique. Faites le calcul rapidement, combien vous coute tous ces produits au quotidien ? Et surtout, où finissent-ils, entrainant avec eux votre argent ? A la poubelle bien malheureusement… Quelques heures seulement après leur achat, ces produits finissent dans votre poubelle et ce sont toutes vos économies qui disparaissent avec eux. 

D’où vient ce besoin de consommer des produits à usage unique ?

Nous vivons dans une société où il faut être toujours plus productif, toujours plus rapide, toujours plus efficace et pour cela, il est nécessaire de supprimer de notre quotidien les produits qui méritent qu’on leur accorde du temps. Du temps pour les fabriquer, les laver, les sécher, les ranger : tout ce temps est devenu une corvée à éliminer de nos vies. 

De fait, l’utilisation de produits à usage unique est arrivée comment une promesse de gagner du temps au quotidien pour gagner en efficacité, en productivité et surtout pour se simplifier la vie. Vous n’avez qu’à vous servir une fois, utiliser le produits et le jeter. Adieu les étapes contraignantes de devoir laver et ranger vos mouchoirs en tissu, vos serviettes de table : place à la rapidité, à l’usage unique et aux achats démultipliés. 

En plus de cela, le matraquage markéting permanent depuis des années nous a conduit à croire que les produits lavables et réutilisables, tels que les mouchoirs en tissu, les serviettes de table en tissu, étaient sales. Si vous vous essuyez la bouche 2 jours d’affilés avec votre serviette en tissu, vous allez tomber malade ?

Nous vivons dans une société qui cultive le culte du propre et les hantise des microbes et autres saletés.  De fait, il est alors nécessaire de se débarrasser au maximum des risques et donc de jeter, jeter et encore jeter pour racheter des produits « propres ».

Malheureusement pour nous et surtout pour nos économies, cela équivaut à devoir racheter, racheter et encore racheter des produits au quotidien. Des produits peu cher, certes, mais 2+3+2+4+3+1+4+5+1, à la fin de l’année ça fait un paquet d’argent jeté à la poubelle ! 


En moyenne, par an, une femme consomme 2200 cotons jetables . Or, à l’unité un coton coute 0.03 centimes, ridicule non ? Oui mais lorsque que ce chiffre est rapporté à l’année cela équivaut à 0.03 * 2200 = 66 euros.

66 euros jetés à la poubelle après moins de 5 minutes d’utilisation. 66 euros que vous ne pourrez pas investir cette année pour partir en vacances, louer des rollers et aller jouer avec les enfants ? 66 euros gaspillés et jetés à la poubelle durant toute l’année. 

Mais alors, comment arrêter de jeter votre argent à la poubelle ?

  • Prendre conscience

Une première étape est tout d’abord de prendre conscience de cela. Prenez conscience de ce gaspillage quotidien, en terme de matière première, de ressource naturelle, d’énergie mais également d’argent.
Mettez en place une réflexion quand à votre consommation de produits jetables et à usage unique, faites des calculs simples et déterminer précisément le gouffre économique que cela représente pour votre budget. 

Prendre conscience des conséquences que ces achats ont autant sur l’environnement que sur vos économies ne pourra que vous faire réagir. Ainsi, vous aurez envie de changements, de vous libérer de cette sur-consommation et de revenir à une consommation plus responsable, raisonnée et économique. 

  • Pensez à long terme

Un point souvent compliqué à mettre en place c’est d’apprendre à penser à long terme. En effet, la majorité du temps nous pensons à court terme et de ce fait il est plus rentable d’acheter ce mois-ci 15 euros de cotons jetables que 30 euros de cotons lavables.

Or, sur le long terme, ce sont 15 euros que vous devrez dépenser tous les mois, toute votre vie. Alors que les 30 euros dépensés dans des cotons jetables sont dépensés une fois et c’est tout. Au pire, vous devez dépenser de nouveau 30 euros dans 5 ou 6 ans quand vos cotons seront usés mais c’est toujours ça de gagner. Durant 5 à 6 ans, vous aurez le temps d’économiser plus de 900 euros, ce n’est pas négligeable (15 euros * 12 mois * 5 ans = 900 euros).

 

  • N’achetez plus, investissez ! 

La dernière étape est surement la plus compliquée à mettre en place au quotidien. En effet, personne n’aime dépenser de « grosses » sommes d’un coup. Mais pourtant, prenez l’exemple du pansement : il vaut mieux le retirer d’un coup plutôt que de tirer dessus doucement et longtemps ? Et bien investir c’est pareil, vous dépenser une fois un peu plus d’argent pour être tranquille pendant plusieurs années. 

Ce changement dans vos habitudes est réellement nécessaire pour faire des économies au quotidien. Certes, les répercussions positives sur votre budget ne vont pas se voir le premier mois mais, à long terme, vous prendrez conscience des économies que vous réaliser quotidiennement. Et malheureusement, sans ce changement de vision et si vous continuez à acheter peu cher des produits jetables, vous resterez coincée dans la spirale de la surconsommation et vous continuerez de jeter votre argent à la poubelle quotidiennement. 

Dans cet article, je ne vous incite pas à dépenser tout votre argent dans des produits lavables et réutilisables dès demain. Évidement, prenez en compte votre budget, vos besoins, vos capacités actuelles et adaptez tout cela à votre budget. Mais si vous êtes dans une démarche zéro déchet et surtout, que vous souhaitez réaliser des économies durables, je vous conseille de mettre en place dans votre quotidien ces conseils et ses habitudes de consommation.

Voilà, j’ai fait le tour de tous les conseils que je tenais à partager avec vous pour vous aider à ne plus jeter votre argent à la poubelle, quotidiennement.

Je comprends tout à fait que le budget pour des produits lavables, réutilisables et durables soit plus important sur le coup et que cela puisse vous faire peur. Mais adopter ces alternatives réutilisables vous permettra réellement de faire des économies significatives sur le long terme.

Pensez aux sommes astronomiques que vous dépensez chaque mois dans des produits qui finissent dans votre poubelle ? Est-ce que cela ne vaut pas plus le cout d’investir une fois dans un produit lavable et réutilisable que vous garderez plusieurs années ?

Personnellement, c’est grâce à ces conseils que j’ai réussi, en tant qu’étudiante et avec un budget de seulement 600 euros par, mois à concilier zéro déchet, mode de vie engagé, voyages, alimentation Bio et végétarienne avec mes charges incompressibles à payer telles que le loyer, les assurances, l’électricité, etc… Tout est possible et c’est seulement en changeant un peu sa façon de consommer et ses habitudes de vie que vous réussirez à faire de réelles économies grâce au zéro déchet.

Et de votre côté, quels sont vos conseils pour faire des économies au quotidien ? Cet article vous a t’il plu ou vous a t’il aidé à comprendre comment vous pouvez faire des économies au quotidien  ? Partagez avec moi votre avis dans les commentaires, cela m’intéresse !

J’a hâte de vous lire ! Et n’hésitez pas non plus à me poser toutes vos questions, j’y répondrai avec plaisir !

A très vite,
Clémence 🌸

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ALIMENTATION

Comment réduire ses déchets de cuisine ?

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Comment réduire de 30 % les déchets de votre poubelle de cuisine de manière simple et rapide ?

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Je vous retrouve aujourd’hui pour un article qui me tient à cœur et qui me permettra de répondre à beaucoup de questions que l’on me pose encore au quotidien : comment réduire ses déchets de cuisine ? La cuisine reste encore et toujours, pour la plupart d’entre vous, un gros pôle de production de déchets ! Vous avez beau consommer en vrac, aller avec vos sacs en tissus au magasin bio, acheter des fruits et légumes sans emballages plastiques, vous produisez, encore et toujours, des déchets qui vous obligent à sortir votre poubelle toutes les semaines.

Si votre nouvel objectif zéro déchet est de réduire vos emballages au maximum en cuisine et de limiter les déchets alimentaires au quotidien, j’ai des solutions pour vous ! Grâce à cet article, vous allez savoir comment réduire de 30 % les déchets de votre poubelle, de manière simple et rapide ! Vous trouverez toutes les actions à mettre en place pour réduire efficacement vos déchets à la maison et surtout dans votre cuisine ! C’est parti !

réduire ses déchets de cuisine

Étape n°1 : Faire l’inventaire de ses ordures ménagères pour réduire ses déchets de cuisine

Afin de pouvoir lutter efficacement contre sa production de déchets, il faut savoir qui sont vos ennemis ! Je vous vois venir. Non promis, vous n’aurez pas à mettre les mains dans votre poubelle pour identifier tout ce qu’elle contient !

Pour cette partie, je vous conseille d’afficher à côté de votre poubelle un support écrit (ardoise, post-it, feuille A4, etc.) pour pouvoir noter tous les déchets que vous jetez au quotidien ! Fastidieux ? Oui, sûrement ! Préférez-vous mettre les mains dans votre poubelle pour récupérer vos déchets plastiques ? J’en suis moins sûre. Rien ne vous en empêche si vous êtes téméraire. Cependant, ma solution est plus ludique et permet à toute la famille de se rendre compte des déchets produits par le foyer.

Je vous invite à faire un essai pendant une semaine : notez tout ce que vous jetez à la poubelle ! À la fin de la période de ce test, faites le bilan. Qu’avez-vous mis à la poubelle toute la semaine ? Quels sont les déchets les plus récurrents ? Quels sont les types de déchets jetés ? Déchets alimentaires, déchets plastiques ou biodégradables ? Est-il possible de recycler ou de réutiliser certains déchets pour réduire les ordures ménagères de sa poubelle ?

Cette étape est obligatoire si vous voulez réduire les déchets de votre poubelle efficacement. En effet, identifier les déchets que vous produisez de façon précise, vous permet de prendre du recul sur votre consommation journalière. De plus, vous déterminez très clairement les points sur lesquels il faut concentrer vos efforts de réduction de déchets de cuisine !

Étape 2 : Comprendre pourquoi ces déchets alimentaires arrivent dans votre poubelle

Sacs en plastique, films alimentaires, barquettes jetables, pots de yaourt, emballages de bonbons, sachets de chips, et j’en passe. Ce sont souvent les principaux déchets ménagers que vous retrouvez dans la poubelle de votre cuisine ! Du plastique ou de l’aluminium, des matériaux et contenants non-recyclables qui viennent remplir vos poubelles malgré votre envie de passer à un mode de vie zéro déchet !

Les réelles questions à se poser sont : 

  • Comment tous ces emballages alimentaires se retrouvent dans nos poubelles ? 
  • À quel moment arrivent-ils chez nous ? 
  • Sommes-nous les seules responsables de ces quantités de déchets ? 
  • Comment éliminer ces déchets de notre quotidien et alléger au passage notre budget de courses ?

Sachez que tous les déchets présents dans votre poubelle, vous les avez payés à la caisse de votre supermarché. Les industriels dépensent des sommes astronomiques pour le packaging de leurs produits. Leur seul but est de vendre à un maximum de consommateurs en les attirant avec des emballages alimentaires attrayants et modernes. Ne vous laissez pas influencer par un nouveau concept marketing ou par un nouvel emballage qui vante les qualités d’un produit industriel sur-emballé. 

Grâce à l’inventaire que vous avez effectué, identifiez clairement à quel moment et lors de quelles occasions chaque déchet est arrivé dans votre poubelle de cuisine ! Un achat compulsif de plusieurs paquets de bonbons ? L’organisation à la dernière minute d’un apéritif entre amis ? Ou peut-être un repas pris sur le pouce au fast-food ? Pour réduire vos ordures ménagères, posez-vous obligatoirement des questions sur les origines et la provenance des déchets.

Autre conseil : si vous retrouvez dans votre poubelle des déchets organiques tels que des épluchures de fruits, de légumes, des trognons de pomme, des restes alimentaires, vous pouvez vous tourner vers le compostage ! Il existe aujourd’hui de nombreuses façons de composter ses déchets organiques dans un jardin ou sur une terrasse ! Il y a une solution pour chacune d’entre vous. 

Étape 3 : Éliminer les déchets de votre poubelle de cuisine grâce à des alternatives de consommation

Maintenant que vous avez identifié les différents déchets de votre poubelle de cuisine et que vous connaissez la provenance de tous ces emballages, il n’y a plus qu’à se lancer et à dire adieu à vos anciens déchets ! Si les déchets que vous produisez arrivent chez vous majoritairement après vos courses alimentaires, il va falloir perfectionner encore plus votre routine zéro déchet ! 

Pour réduire ses déchets de cuisine, il y a plusieurs pistes simples et efficaces à explorer :

  • trouver des points de vente qui proposent des produits sans emballages ou des emballages recyclables ;
  • remplacer les déchets plastiques ou en aluminium par des matériaux recyclables ou compostables en bennes ;
  • privilégier les bocaux et contenants en verre ;
  • acheter le plus possible de denrées alimentaires en vrac ;
  • composter au maximum vos déchets biodégradables.

En changeant petit à petit votre consommation, et les matériaux que vous consommez, vous allez réduire significativement les quantités de déchets présents dans votre poubelle ! Toutes ces astuces de consommation durable n’ajoutent aucune contrainte dans votre quotidien. Il suffit de prévoir et de se fixer des objectifs à atteindre pendant ses courses pour passer à un mode de vie plus responsable. 

Avouez que remplacer votre jus de fruits en bouteille en plastique par un jus contenu dans une bouteille en verre recyclable ne demande pas un grand effort ou une contrainte démesurée ? Encore mieux, remplacez-le par un jus de fruits frais fait maison ! Je suis sûre que toute votre famille va adorer et continuera à adopter des gestes éco-responsables pour réduire les déchets de cuisine.

Rappelez-vous : tout est une question de choix. Ce sont des petites habitudes et des gestes simples à intégrer dans votre quotidien qui vont vous permettre de réduire les déchets de votre poubelle de cuisine. 

Étape 4 : Oser refuser la norme des emballages non recyclables

Une des dernières étapes pour diminuer vos déchets de cuisine, c’est d’oser refuser. Refusez d’acheter des produits sur-emballés, refusez de payer des emballages que vous allez jeter et qui vont venir augmenter votre poubelle de déchets et votre culpabilité ! Refusez de vous faire emballer votre viande ou votre poisson dans des emballages de conservation alimentaire non réutilisables ! 

Et je surenchéris encore !

  • Refusez les sacs en plastique,
  • refusez les barquettes alimentaires,
  • refusez les films alimentaires !

Et décidez, dès aujourd’hui, de ne plus contribuer à la surconsommation et au sur-emballage ! Dites non à ce système qui prône le plastique. Ces matériaux si pratiques mais dangereux pour notre écosystème.

Chaque année, la production et la consommation d’emballages plastiques augmentent. Un rapport alarmant de la WWF prédit que la production mondiale de déchets plastiques pourrait augmenter de 41 % d’ici 2030, alors que nous atteignons déjà 310 millions de tonnes de rebuts plastiques par an ! Une catastrophe pour nos terres et nos océans déjà remplis de déchets.

réduire ses déchets de cuisine

Refusez de faire comme les autres, de vous conformer à un système qui ne vous correspond pas ! Et refusez de penser que vous ne pouvez pas consommer zéro déchet ! Tout est possible. Si l’on refuse de vous servir dans un contenant en verre dans votre supermarché et que l’on vous regarde bizarrement, refusez ce jugement et restez sur vos positions. Croyez en vos valeurs et vos pratiques. N’ayez plus peur. 

Refuser : c’est la clé et le début du changement pour vos poubelles mes petites plumes ! Peut-être qu’aujourd’hui les gens se posent des questions quand vous demandez à votre fromager de mettre votre gruyère dans un contenant en verre. Mais demain, il est certain que ces personnes feront la même démarche que vous. Car ils prendront conscience des enjeux environnementaux et écologiques associés. 

Maintenant que vous connaissez toutes les étapes pour réduire au maximum vos déchets de cuisine, j’attends de vous, mes petites plumes, un petit commentaire sur cet article. Vos commentaires sont précieux ; ils me permettent de prendre en compte vos attentes et de m’améliorer pour la rédaction des articles à venir sur le zéro déchet. Dites-moi : avez-vous trouvé des pistes à mettre en place pour réduire vos déchets de cuisine ? Connaissiez-vous déjà certains des conseils indiqués dans cet article ? Qu’appliquez-vous déjà dans votre quotidien ? Dites-moi tout ça dans les commentaires. Et si vous voulez encore plus d’informations sur le zéro déchet, je vous invite à visionner la conférence gratuite : comment faire des économies grâce au zéro déchet ?

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite, Clémence.

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ALIMENTATION

Jamais le temps de cuisiner ? 4 habitudes pour être organisée toute l’année !

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Tu travailles toute la semaine et tu est trop fatiguée le soir pour cuisiner ? Tes enfants sont ta priorité le soir à la maison et tu ne trouves pas temps de cuisiner ? Je te présente aujourd’hui ma routine mais surtout mes clefs pour trouver le temps de cuisiner malgré ton emploi du temps de « wonderwoman » !

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Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve pour vous parler d’un sujet qui vous touche forcement si cous êtes un être humain normalement constitué : le besoin de manger ! On va donc parler alimentation mais surtout cuisine, le tout associé à une démarche zéro déchet et engagée ! 

Je vais vous présenter dans cet article les 4 habitudes à mettre en place pour être organisée au quotidien et pouvoir cuisiner toute l’année. Pour arriver à optimiser ses habitudes et trouver le temps de cuisiner au quotidien, tout en y prenant du plaisir !

Si vous êtes une femme qui travaille 35h par semaine, qui rentre tard le soir et qui manque cruellement de motivation pour se mettre au fourneau ? Qui plus est si vous avez des enfants, que vous prenez le temps de vous en occuper, de passer des moments précieux avec eux et que finalement la soirée avance et que vous n’avez pas trouvé le temps de cuisiner : cet article est fait pour vous !

Cuisiner ne doit en aucun cas être une contrainte et ne dois pas représenter une corvée à réaliser au quotidien. En effet, manger est la base de .. la vie et finalement cette étape représente un point non négligeable à intégrer dans votre quotidien ! Alors autant que cela soit un plaisir aussi !

Dans cet article je vais donc vous partager 4 mes habitudes et mes conseils, par le biais de notre expérience personnelle, avec monsieur Plume, afin de vous aider à mieux organiser vos « moments cuisine » et surtout pour y trouver un plaisir et ainsi avoir envie d’y consacrer plus de temps au quotidien.

C’est parti !

1. Définissez les plages horaires de libres pour cuisiner

Si pour vous, le soir après le boulot, ce n’est vraiment pas le moment idéal pour cuisiner. Vous avez autre chose de plus intéressant à faire comme vous occuper de vos enfants,  profiter de votre chéri ou tout simplement que vous êtes épuisée et vous avez la flemme, qu’on se le dise ! C’est pas grave !

Trouvez simplement un autre moment pour cuisiner. Le weekend ? Le matin si vous êtes une lève-tôt ? Le midi ? Bref, adaptez votre emploi du temps et vos moments cuisine en fonction de vos préférences, de vos disponibilités et de vos envies.

Chez les Plumes : c’est le dimanche soir, histoire de penser à autre chose en partageant un moment et pour pouvoir commencer la semaine tranquille.

2. Optimisez vos temps en cuisine

A la maison, lorsque nous cuisinons, nous cuisinons en gros ! En général, comme je vous le disais juste au dessus, on cuisine le dimanche soir et on prépare nos réserves pour la semaine !

Un bon gros gâteau au yaourt pour les gouter de la semaine, un banana bread pour le petit dej’ et si on est vraiment motivés, un risotto pour les midis sur le pouce en semaine.

Pensez vraiment à optimiser les moments que vous consacrez à la cuisine, surtout s’ils doivent être peu nombreux. Pensez à cuisiner en gros, préparez des repas à l’avance pour n’avoir qu’à les réchauffer dans la semaine!

Et si vous avez le luxe d’avoir un congélateur, cuisinez encore plus gros et congelez ! Préparez des portions à congeler et vous n’aurez ensuite qu’à les sortir petit à petit en semaine et les réchauffer : gain de temps et plaisir des papilles assuré !

3. C’est meilleur quand c’est partagé !

Lors de nos dimanches cuisine, nous apprécions vraiment, avec Mr Plume, prendre ce temps pour nous, pour nous retrouver et partager un moment en amoureux. Loin des téléphones et de l’excitation et le stress de la vie de tous les jours, ces moments hors du temps nous permettent vraiment de profiter quelques heures pour nous retrouver.

Dans le tumulte de la vie et du quotidien, prendre le temps de se poser quelques heures et de partager un moment avec un proche est indispensable. La vie va trop vite et il est vraiment important de profiter de chaque instant offert avec ceux que l’on aime.

Que ce soit avec votre chéri, vos enfants, un ami, un parent : profitez de la préparation d’un bon repas pour partager, échanger et profiter de la vie et de ces moments privilégiés. Personnellement, je garde de très bon souvenirs d’enfance de moments passés à préparer les crêpes en famille par exemple, des crêpes qui nous régalaient au petit déjeuner pendant toute la semaine !

4. La cuisine pour décompresser ! 

Et si je dois cuisiner en semaine car je n’ai pas tout préparé lors de mes plages horaires dédiées ? Et bien c’est musique à fond ou devant une vidéo YouYube que je cuisine, le soir, après le boulot. Je prends une heure seule, ou Mr plume fait de même un autre jour, pour décompresser et penser à autre chose !

J’ai appris à utiliser la cuisine comme un moment à moi, en semaine, pour me vider la tête après une journée de boulot ! Toujours en optimisant, je privilégie de faire une quantité plus importante de mon repas pour avoir des restes à réchauffer dans la semaine.

Ces moment permettent également à l’autre de profiter des enfants, de prendre du temps pour soi, de se reposer, de lire… Le partage des taches peut également servir à tout cela !

Prenez donc le temps de prendre ce temps ! Si vraiment au fond de vous, vous sentez que vous avez envie de cuisiner, de préparer des plats sains et équilibrés pour vous et votre famille : libérez vous de vos contraintes et prenez le temps ! 

Bien manger c’est important et cuisiner devrait être un plaisir. Or, beaucoup voient la cuisine comme une contrainte, une perte de temps, une organisation trop complexe, une prise de tête pour trouver comment satisfaire tout le monde.. alors que ce moment devrait être finalement un moment de partage et de détente. Prenez le temps de respirer, partagez cette occupation avec un membre de votre famille ou tout simplement prenez ce temps pour vous, pour décompresser !

Trouvez-y un plaisir et faites en sorte d’avoir envie de prendre du temps pour cuisiner ! Voyez-y les avantages de pouvoir manger sainement, d’être maitre de votre alimentation et de pouvoir consommer zéro déchet grâce à l’utilisation de produits bruts, non transformés et souvent moins emballés dans du plastique !

Choisissez de ne voir que les côtés positifs de cette pratique et éclatez-vous ! 

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Pour vous cuisiner est une contrainte, une perte de temps, un stress au quotidien ? Ou au contraire si vous appréciez ces moments ? Est-ce que les conseils que vous avez retrouvé dans cet article vous ont aidé ? En appliquez-vous déjà certains ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

A très vite,
Clémence 🌸

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

5 jours pour changer sa vie grâce au zéro déchet

5 conseils pour t’aider à te lancer sereinement dans une démarche zéro déchet et faire face aux peurs qui t’empêche aujourd’hui vivre de façon plus responsable et engagée !

Ainsi que mes astuces pour se lancer faire face a regard des autres et adopter de bonnes habitudes dès le départ !

REJOINDRE LE CHALLENGE GRATUIT !
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ZERO DECHET

Comment se doucher tout en réalisant des économies d’eau ?

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Tu adores passer des heures sous ta douche ? Tu aimes profiter de ces moments pour te détendre et faire le vide dans ton esprit ? Mais tu culpabilises de consommer autant d’eau au quotidien alors que d’autres manque ? J’ai une solution pour te permettre de déculpabiliser un peu et de pouvoir profiter de ce moment pour toi, tout en faisant des économies d’énergie !

(plus…)
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ZERO DECHET

Les 3 questions indispensables à se poser avant de se lancer dans le zéro déchet !

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Et si tu te créais ton quotidien zéro déchet idéal et sur mesure pour te simplifier la vie et faire ta part pour la planète ? Mais avant de te lancer, il est indispensables que tu te poses 3 questions pour lesquelles les réponses te permettront d’y voir plus clair et d’atteindre ton objectif de vie plus rapidement et simplement !

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Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous écris un article qui s’adresse tout particulièrement à toutes les femmes qui veulent une vie qui comptent et qui ai du sens, ces femmes qui veulent agir pour l’environnement et offrir à leurs enfants une planète en bonne santé !

Je reçois beaucoup de message de femmes qui m’expliquent qu’elles souhaitent mettre en place dans leur quotidien des gestes plus écologiques et, de manière générale, veulent adopter le zéro déchet. Cependant, elles rencontrent de nombreuses contraintes qui les limitent grandement dans l’atteinte de leurs objectifs de vie.

Changer de vie et adopter le zéro déchet

Elles désirent profondément pouvoir harmoniser leur foyer avec leurs valeurs et leurs convictions. Elles sont très sensibles à l’écologie et admiratives de la nature et souhaitent agir et faire leur part pour la protéger. Elles essaient de limiter au maximum leur impact sur l’environnement et souhaitent également adopter le naturel pour prendre soin de leurs enfants et de leurs familles.

Cependant, elles rencontrent des contraintes et des peurs qui les freines et les limites dans l’atteinte de ce quotidien idéal.

Par où commencer quand on débute ?

La première des limite qu’une grande majorité rencontre : ne pas savoir par où commencer ! Le sujet du zéro déchet est si vaste : on peut vite se sentir perdue dans tout ça, lire beaucoup d’informations à droites à gauches, apprendre plein de choses mais ne pas arriver tout gérer. Et c’est tout à fait normal de se sentir désemparé vis-à-vis du flot informations disponibles sur internet et les réseaux sociaux ! Impossible de tout adopter et mettre en place du jour au lendemain, surtout sans une bonne organisation et sans un soutien.

Même si pour beaucoup, le déclic peut se faire sur une très courte période et l’envie de tout changer, tout bouleverser se fait rapidement sentir, ce serait contre-productif !
Changer ses habitudes et sa façon de vivre du jour au lendemain est très compliqué et risque au final de vous épuiser, et de perdre tous vos repères. Vous risquez d’être complètement désorientée, tant vos que votre famille, et au final d’être confronté à un refus virulent de la part de vos proches et d’être contrainte de laisser tomber vos idées de changement.

Prenez du recul et allez-y pas à pas !

Alors STOP, respirez, prenez un peu de recul sur la situation ! Oui, vous sentez au plus profond de vous ce besoin de changement, d’action, vous désirez plus que tout agir ! Ok, on va agir, mais après avoir pris un peu de recul par rapport à tout ça !

Oui, promis, vous pouvez adopter le mode de vie que vous désirez, celui qui vous rend heureuse et vous permette d’harmoniser votre foyer avec vos valeurs et votre éthique. Vous pouvez mettre en place des gestes du quotidien, très simplement et sans contraintes supplémentaires, pour agir et pouvoir être fière de vous. Vous pouvez faire tout cela en simplifiant votre vie, en gagnant du temps au quotidien et en prenant soin de vous et de votre famille.

Mais ne vous épuisez pas à vouloir tout faire en une nuit, à vouloir tout changer du jour au lendemain, prenez du recul vis-à-vis de vos objectifs et réfléchissez à une organisation qui vous permette d’atteindre vos objectifs rapidement et simplement.


A lire si vous voulez commencer par la cuisine : 3 secrets pour gagner du temps et de l’argent en faisant ses courses zéro déchet!

Le zéro déchet est véritablement un mode de vie

Le zéro déchet est un mode de vie à part entière qui englobe de nombreux points clefs et qui nécessite de maitriser l’organisation de votre quotidien pour pouvoir la plus efficace possible. Sans avoir préalablement défini clairement vos objectifs et fait un état des lieux des possibilités qui s’offrent à vous, selon vos besoins et vos capacités, ce changement de vie risque de vous rajouter de nombreuses contraintes au quotidien. Et ce n’est pas le but !

Adopter le zéro déchet vous permet de prendre soin de l’environnement et d’agir au quotidien pour offrir à vos enfants un avenir sur une planète en bonne santé : OUI ! Mais c’est également un mode de vie qui vous permet de vous épanouir et de vous accomplir au quotidien, en vivant en accord avec vos valeurs et vos croyance. Vous simplifiez et optimisez vos habitudes de vie pour gagner du temps pour vous et faire ce que vous aimez et ce qui vous rend heureuse. C’est un tout !

Je vous invite donc à vous poser 3 questions bien précises avant de vous lancer tête baisée dans le zéro déchet. Ces questions vont vous permettre de faire le point et prendre du recul vis-à-vis de vos objectifs de vie.

1. Quel est votre objectif ?

Notez-le quelque part pour bien le visualiser. Votre objectif doit refléter votre idéal de vie souhaité. En lisant votre objectif, vous devez pouvoir vous projeter dans le futur de vos rêves et votre quotidien idéal. Regroupez en une phrase vos valeurs et votre vision idéale de la vie et formulez le tout pour vous donner envie, chaque jour, d’atteindre cet idéal.

2. Pour quand souhaitez-vous atteindre votre objectif ?

Il ne faut surtout pas oublier de quantifier dans le temps votre objectif. Associer des dates précises vous permettra de rendre votre objectif plus réel, d’en prendre conscience car ce n’est plus simplement une idée dans votre tête. C’est réel : juste devant vos yeux et c’est pour bientôt. Cela vous fera également gagner en motivation et ce sera un bon moteur au quotidien !

3. Quel est le premiers pas à faire pour atteindre ton objectif ?

Un objectif global de vie peut être très général et même une fois celui-ci bien défini et clair pour vous, vous pouvez toujours être coincé et ne pas savoir par où commencer. Définir des sous-objectifs vous permettra de décomposer votre objectif général selon vos besoins, vos envies et vos capacités. Cela vous permettra d’échelonner votre avancement et ainsi d’y vois plus clair quant à la marche à suivre. Grâce à cette décomposition, vous serez concentré sur un point à la fois et vous ne vous éparpilleras pas !

Grâce à ces 3 questions vous devriez arriver à prendre le recul nécessaire par rapport à votre objectif de vie et ainsi pourvoir rester focus sur un point à la fois et avancer de manière rapide et efficace. Répondre à ces 3 questions de manière précise et engagée est une étape fondamentale à mettre en place avant de se lancer, sans quoi vous pourriez vite vous perdre dans tout un tas de choses intéressantes mais pas forcement adaptées à vous, vos besoins et votre personnalité. Or, vous ne voulez aucune contrainte supplémentaire dans votre vie alors misez tout sur votre efficacité et l’optimisation de votre quotidien.

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Avez-vous défini un objectif clair avant de vous lancer dans le zéro déchet ? Ou au contraire essayez-vous de faire pleins de petites choses à droites et à gauche ? Avez-vous apprécié les conseils présents dans cet article et vous ont-ils aidé ?  Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

A très vite,
Clémence 🌸

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5 conseils pour t’aider à te lancer sereinement dans une démarche zéro déchet et faire face aux peurs qui t’empêche aujourd’hui vivre de façon plus responsable et engagée !

Ainsi que mes astuces pour se lancer faire face a regard des autres et adopter de bonnes habitudes dès le départ !

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