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Podcast 0 | Le minimalisme et le zéro déchet dans la vie quotidienne

Les notes du Podcast qui vous aide à créer votre chemin vers une vie plus douce, naturelle et responsable. Dans cet épisode 0 je vous parle de comment j’ai intégrer le minimalisme et le zéro déchet dans ma vie quotidienne !

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Comment intégrer le minimalisme et le zéro déchet dans sa vie quotidienne ?

Quand j’ai découvert le zéro déchet et le minimalisme, j’ai eu un gros déclic et j’ai voulu, du jour au lendemain, tout changer dans ma vie quotidienne ! Cependant, j’ai voulu aller trop vite dans ma transition.

Le jour où j’ai découvert le minimalisme et le zéro déchet !

Je me suis très vite retrouvée complètement perdue dans ce monde très vaste, qui touche à notre vie dans sa globalité, qui s’éloigne de notre modèle de consommation classique. D’ailleurs, je vous conseil grandement de suivre ces 3 conseils pour se lancer dans le zéro déchet pour ne pas faire les mêmes erreurs que moi !

Aujourd’hui, trop facile de vivre une vie plus douce, naturelle et responsable ?

Aujourd’hui il y a énormément de contenu disponible en ligne si vous décidez de vous lancer sur la route du naturel et du zéro déchet ! Vous pouvez retrouver une grande diversité de contenu nous proposant des solutions pour agir, toutes plus ou moins intéressantes, nous permettant de réajuster activement vos habitudes de consommation pour tendre vers un modèle plus responsable.

Le zéro déchet c'est simple mais pas si facile à mettre en application !

La problématique que je rencontre majoritairement chez les personnes que j’accompagne en coaching est la suivante : vous avez beau connaitre chaque alternative zéro déchet existant, vous avez du mal à les intégrer dans votre quotidien et à trouver un confort de vie dans ces nouvelles habitudes.

Chaque famille va changer ses habitudes de vie quotidienne de façon différente !

Chaque foyer a sa façon de vivre, de consommer et d’être. Ainsi, trouver des informations spécifiques à chaque personne, à chaque famille et finalement à chaque situation est compliqué.

Ainsi, connaitre toutes les alternatives zéro déchet existantes et les grands principes du minimalisme ne suffit pas toujours ! En effet, parfois il vous manque le « comment faire », comment l’adapter à soi, à son cas particulier. 

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Est-ce que c’est votre cas également ? Est-ce que cette problématique vous parle ?

Les outils pratiques pour adopter le zéro déchet et le minimalisme dans sa vie quotidienne !

Au travers de ce podcast, j’aspire à vous proposer des réflexions, conseils et outils que vous pourrez mettre en application dans VOTRE quotidien. Je ne vais pas vous dire quoi faire ou quoi acheter car vous êtes libre de faire vos choix en conscience et en accord avec vos valeurs.

Des outils personnalisables à mettre en application dans votre vie quotidienne

Les outils que je vous propose de mettre en application vous permettront de créer vos expériences et d’explorer les thématiques proposées de façon personnalisée. Ainsi, au fil des épisodes nous aborderons les réflexions et prises de conscience que j’ai pu avoir tout au long de ma transition et qui ont transformé ma vie, en espérant que ça puisse également enrichir la vôtre.

La suite dans le prochain épisode...

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N’hésitez pas à partager ce podcast avec des amis qui souhaitent également intégrer le zéro déchet et le minimalisme dans leur vie quotidienne. Si vous pensez qu’ils pourraient aussi avoir bénéfice à m’écouter, n’hésitez pas à en parler autour de vous !

A très vite !
Clémence 🌸

CHALLENGE ZÉRO DÉCHET EN LIGNE !

5 jours pour changer sa vie grâce au zéro déchet

5 conseils pour t’aider à te lancer sereinement dans une démarche zéro déchet et faire face aux peurs qui t’empêche aujourd’hui vivre de façon plus responsable et engagée !

Ainsi que mes astuces pour se lancer faire face a regard des autres et adopter de bonnes habitudes dès le départ !

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Guide complet pour supprimer les emballages alimentaires en plastique

Jeter tant d’emballages plastiques alimentaires au quotidien, ce n’est plus possible pour toi ? Ta poubelle se remplit plus vite que tu le souhaites ? Tu ne sais plus quoi faire et te sens démunie face à cette accumulation de déchets ? Tu habites à la campagne et tu penses que ce mode de vie t’es inaccessible ? Voyons ensemble ce qu’il t’es possible de faire pour atteindre tes objectifs ! 

Hello petite plume, aujourd’hui on se retrouve pour aborder un sujet qui te touche très certainement au quotidien : le fait de jeter des emballages plastiques alimentaires dans ta poubelle. Ce fléau s’abat quotidiennement sur un grand nombre de foyers et il est difficile de s’en libérer.

Si tu te souviens bien, il y a quelques semaines, je t’ai demandé sur Instagram de me dire quel était le plus gros point te limitant actuellement dans ta démarche zéro déchet au quotidien. Et majoritairement, vous m’avez tous parlé des emballages de vos produits alimentaires, des emballages en plastique ! D’ailleurs, si tu n’étais pas au courant de ce sondage, n’hésite pas à me suivre sur ce réseau social pour prendre part à ces débats et être l’acteur direct de la sortie de mes prochains articles, guides et formations sur le zéro déchet !

L'omniprésence des emballages en plastiques !

Les plastiques alimentaires sont réellement omniprésents. Si tu rentres, aujourd’hui, dans n’importe quel point de vente alimentaire tu en trouveras partout et à toutes les sauces : des petits, des grands, des transparents, des opaques, des colorés… En plus d’être de puissants outils markéting, ces plastiques alimentaires sont devenus la « poule aux œufs d’or » pour les industriels spécialisés dans l’agro-alimentaire.

Aujourd’hui, nous consommons ces plastiques sous formes d’emballages alimentaires dans des quantités folles. Prête attention la prochaine fois que tu fais tes courses, est ce que tu jettes du plastique en rentrant chez toi ? En quelle matière sont emballés tes aliments ? Tu seras surpris…

Ok, mais si ces plastiques sont autant utilisés, c’est peut être que finalement ils sont bien utiles ? Alors, pourquoi s’en débarrasser ? Évidement, pour les industriels et les commerçants, ce plastique est une réelle bénédiction. Mais qu’en est-il des conséquences de sa présence sur ta santé et sur l’environnement ?

Des conséquences pour notre santé, comment ça ?

Un point souvent oublié par les utilisateurs du plastique alimentaires ce sont les molécules chimiques présentes sur et dans ces emballages. Celles-ci peuvent avoir de graves conséquences sur ta santé et sur celle de tes proches. C’est un facteur important à prendre en compte car les répercussions peuvent être très graves, sur le long terme ! En effet, le plastique alimentaire est, comme son nom l’indique, en contact DIRECT avec les aliments que tu consommes. Il y a donc de nombreux échanges très proches et réguliers entre les molécules toxiques, les aliments que tu ingères et ton organisme.

Il est donc très important de bien comprendre et d’identifier les risques sanitaires que représentent ces « simples » emballages si tu veux être au maximum de tes capacités pour prendre soin de toi et de ta famille.

Des conséquences pour l'environnement ?

Une autre conséquence, mieux connue du grand public, ce sont les conséquences sur l’environnement et les animaux y vivant. En effet, on a tous des images angoissantes en tête de tortues retrouvées avec des pailles coincées dans le nez ou d’oiseaux morts l’estomac rempli de plastique. Nous baignons dans ces visuels terrifiants quotidiennement. L’impact des macro-plastiques (les plastiques visibles à l’œil nu) est donc bien connu et admis de tous.

Mais un autre problème auquel on ne pense pas forcement car il est tout simplement invisible à l’œil nu c’est : l’impact des plastiques une fois qu’ils se dégradent. A l’état de micro-particules invisibles, les conséquences des plastiques sont encore plus importantes et peuvent toucher à la fois les animaux qui vivent dans le milieux mais également l’Homme. Cela est lié au phénomène de bio-accumulation qui tient compte de la quantité d’animaux consommés. L’Homme étant au sommet de la chaine alimentaire, il subit les conséquences sur la santé, de manière amplifiée, des toxines présentes dans les animaux qu’il consomme.

C’est donc finalement un cercle vicieux qui se met en place car les plastiques qui sont rejetés dans l’environnement finissent également par affecter notre santé. Ainsi, la limitation voir la suppression des plastiques alimentaires représente un réel enjeux pour notre santé et pour l’environnement, de manière directe et pour notre santé, de manière indirecte.

Mais, le plastique, lorsqu'il est correctement jeté dans les poubelles jaune, se recycle, non ?

Et bien malheureusement… NON ! Et bien au contraire. Très peu de plastiques se recyclent vraiment, même s’ils sont bien jetés dans votre poubelle jaune ! La majorité des plastiques ne sont pas compatibles avec les systèmes de recyclages existants et sont finalement enfouis dans les sols. Je vous laisse imaginer les conséquences directes pour les bestioles vivant dans le sol et bien sûr les contaminations chimiques des eaux qui ruissellent jusqu’aux nappes phréatiques. Un cocktail bien toxique !


Attention également aux logos présents sur vos emballages qui peuvent être trompeurs. Certains seulement sont à prendre en compte et une attention tout particulière doit être portée sur leurs significations. 

Bon, je sais, tout ça ne donne pas très envie et c’est même un peu triste, démotivant et inquiétant. Tu as peut-être toujours acheté tes aliments emballés dans du plastique et du jour au lendemain tu apprends que cela peut avoir de graves conséquences… 

 » ♫ Le plastique c’est fantastique … ♫  »  🤔

Finalement, non pas tant que ça, autant pour la planète que pour toi ! Je tiens réellement à insister sur ce point bien trop souvent négligé ou oublié mais les conséquences d’une exposition prolongée et répétée aux plastiques peut vraiment être dangereuse pour ta santé et celle de ta famille, à long terme.

Mais heureusement, ne t’inquiète pas, il existe pleins de solutions pour limiter ton exposition à ces molécules toxiques et réduire voir supprimer complètement la présence d’emballages plastiques alimentaires de ta consommation ! De nombreuses possibilités, peut être certaines n’y as-tu même jamais pensé, sont à ta disposition et te permettront d’atteindre ton objectif efficacement ! Que tu vives en ville, dans village de banlieue ou en plein milieu de la campagne : il existe toujours une solution adaptée pour toi et pour te permettre de consommer en version #zeroplastique !

A très vite,
Clémence 

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